Маша Растеряша

СТРАДАНИЕ - чуть ли не единственное состояние, которое способно меня останавливать в каком-угодно развитии. Я отличаю проживание эмоций от страдания. Разница состоит в том, что: -Способы и интенсивность проживания эмоций я могу контролировать, а вот страдание заливает с головой. -Эмоции требуют от нас изменений (поведения, среды и т.д.). Страдании требует просто страдать, а любые предложения действий и изменений отвергаются по принципу "Да, но..." В страдании эмоции подогреваются руминацией - многократным пережевыванием одних и тех же страдательных мыслей...

Практически каждая женщина жалуется на отсутствие полноценного сна. Это реальная проблема современности. Нет сна = нет восстановления сил = нет молодости и красоты! Не хочу быть тривиальной и писать о том, что знает большинство! Перечислю вам несколько фактов, о сне, которые мало кто слышал: 1. Модная фишка сегодняшнего дня - спать в своей ауре, на 3-х метровом расстоянии от кроватей других людей. Т.к. известно, что женщина - мощная батарейка, которая и днём и ночью питает мужчину и окружение 2...

Неосознанно пары скидывают накопившееся эмоциональное напряжение за счёт придирок друг к другу и ссор. Покричали, поругались, помолчали, сладко и бурно помирились. Но ‼️Не забывайте, что в ссоре можно наговорить таких слов, что несмотря на примирение, они будут долго колоться обидными воспоминаниями. И я теми гнусными словами и испортила свои отношения, много чего плохого могла наговорить в порыве гнева человеку, а потом жалела, но уже ничего невозможно было исправить. Раньше после инцидента я дулась и молчала, тем самым портила редкие совместные выходные...