Истории навека

Алёша был круглым отличником и закончил школу с золотой медалью. Его мечтой было поступление в престижный ВУЗ на журналиста. Мотивация для него были популярность и хороший заработок. На протяжении всей жизни его воспитывала, кормила и одевала только мама. Она была единственным его родственником, из-за этого он хотел помочь в будущем и ей. Было лето, учёба наступит только через 2 месяца и Андрей попросил свою матушку помочь ему с поиском работы. Заработав он смог бы купить себе в будущем вещи для учёбы...

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ". "Я выполняю не свою работу и выхожу работать по выходным. На меня вечно навешивают дополнительные задачи и не ценят мой труд. Обидно. А как тут откажешь? Сразу уволят. Приходиться терпеть". "Я палочка-выручалочка" для своих друзей, они всегда могут на меня положиться, даже если придётся отменить свои планы. Мне не сложно" . "Мама опять закатила истерику и обвинила в том, что я редко езжу на дачу и не помогаю. Но проще приехать, а тоже она обидеться и не будет разговаривать со мной месяц"...

Не раз ко мне обращались клиенты, у которых финансы вообще "не поют" . Их цель была нормализовать свои отношения с деньгами: научиться копить, зарабатывать больше, не тратить деньги попусту, не влезать в кредиты и долги и др. А что же такое нормальные отношения с деньгами и из чего они состоят? Удовлетворенность от своего уровня дохода. Вас устраивает то, сколько вы получаете; ваши основные потребности и желания удовлетворяются. Управление деньгами: вы анализируете и планируете свой бюджет, знаете откуда приходят деньги и куда уходят, вы можете накопить на определенную цель...

Несколько дней назад работала с клиенткой по снятию панического состояния и тревоги. Это не основной ее запрос. Но ситуация​ на ней сильно сказалась. Клиентка —​ взрослая женщина 38​ лет, есть семья, работа, достаточно​ стабильная жизнь, за исключением последних событий. За последние две недели ее тревога​ и страх заболеть​ лишь усиливались. Накануне нашей встречи она узнала, что у сотрудника из соседнего офиса, что располагался на их​ этаже, обнаружили болезнь.​ После чего чувства страха увеличилось настолько, что было на грани с панической атакой...

Итак, вы осознали, что у вас психологическая травма. Что делать дальше? Как я уже писала, что самостоятельно справиться с ней не получиться. Поэтому лучше всего не терять время и найти психотерапевта, который работает с данным запросом. При работе со специалистом вам станет гораздо лучше уже после 1-2 сессий. Рилив-терапия (подход, в котором я работаю) убирает травму за 1-3 сессии. Что вы предпочтете: продолжать носить душевную боль месяцами, а некоторые носят и годами в себе, пребывая в деструктивном...

По каким признакам можно понять, что у вас психологическая травма? 1) Если с вами произошла экстремальная, не стандартная, очень эмоциональная ситуация. Например, угроза жизни и здоровью, онкология, насилие, катастрофа, теракт, боевые действия, смерть близкого человека. Данные события являются травмирующими для большинства людей. 2) Произошло нечто неожиданное, шокируюшее, к чему вы оказались не готовы. 3) Событие вызывает у вас ужас, чувство беспомощности и бессилие что-то изменить. 4) Депрессия, непроизвольные слезы, отчаяние и безнадежность...