Хищный Тортик

Многие из нас очарованы знаменитостями. Мы изучаем каждое их движение: что они носят, как ухаживают за кожей, что они едят. Однако диетологи предупреждают, что составление рациона питания может быть непростым делом, зависит от вашего организма и целей. Но многих так и тянет скопировать пищевое поведение любимых звёзд: в конце концов, они выглядят потрясающе, и если это работает для них, разве это не должно работать для нас? (Не считая того факта, что у них есть тренер, диетолог и, вероятно, неограниченный...

Причудливые диеты, часто известные как экстренные диеты, сводятся к тому, чтобы полностью избегать работы над собой, правильного питания и тренировок. Вместо этого вы переходите на радикальную «диету» в надежде волшебным образом похудеть или выглядеть стройнее за несколько недель или дней. Вес, который вы теряете на подобных «диетах» - это просто потеря воды. Зато когда вы заканчиваете подобную диету, вы съедаете все, что есть в вашем холодильнике (и окрестных магазинах), и чувствуете себя еще хуже, чем раньше...

Я не собака (надеюсь), но за одну фразу от идущих по пути к стройности готова укусить. Она может звучать по-разному, но суть одна - я питаюсь в коридоре калорийности, но потерял за день-три-неделю всего сто грамм! В основном такое говорят в первые пару месяцев - когда после первых быстрых результатов (а первые результаты всегда быстрые - это слив воды, отеки уходят!) вы начинаете стройнеть нормальными темпами. Нормальный темп - не более 5 килограмм в месяц. «Не более» означает, что меньше - нормально!...

Приходит пациент к психиатру и жалуется, что постоянно находится в стрессе из-за своей работы. Что ж за работа такая, интересуется доктор. «Я сортирую куриные яйца», - отвечает пациент. «Но это же умиротворяющее занятие!». Однако, пациент непреклонен: «доктор, я же вынужден постоянно делать выбор!». Пусть анекдот и старый, но это не умаляет сути - мы всегда делаем выбор, а выбор - это всегда стресс. Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и стать стройным, то у вас часто возникает вопрос -...

Однажды меня занесло в командировку в Ижевск (со всем уважением к городу и Калашникову), приехала ночью и уже заселившись в гостиницу обнаружила, что там дико тонкие стены, а за стеной живет монстр. Натуральный монстр из ужастиков, потому что ни одно живое существо на нашей планете не может одновременно храпеть как истребитель при преодолении звукового барьера и втягивать в себя сопли со звуком смыва тысячи унитазов одновременно. Первым делом мой организм (а на самом деле «хитрый жир» во мне!) сказал:...