Мэри Лайв

Деньги не главное в жизни? Ну нет друзья, а почему тогда, когда они есть ты спокойнее и увереннее себя чувствуешь. Хотя нет, не так. Они не главное, но точно уж один из главных инструментов для ощущения счастья. А я здесь продолжаю свой цикл статьей, как я выползаю из ямы. . Так вот, я все ещё продолжаю вылазить из всего дерьма, что я сама же и создала и сейчас надо заняться вопросом денег. Что-то как-то их стало не хватать и уверенность в завтрашнем дне куда-то пропала, да и вообще, это давит на...

На фоне моего депресняка у меня начались проблемы с партнером. Он хочет результата от вложенных денег, я хочу чтобы от меня ничего не требовали. Я хочу свободы, только тогда появятся новые силы и энтузиазм. Он вкладывается финансово, я чувствую долг перед ним. Я работу делаю, как будто бы не ради себя, а ради него. Меня это убивает. Сначала терпела, а теперь задолбало. Теперь везде я ищу свободу. «Пожалуйста, только отстаньте от меня, я вам ничего не обязана». Вот такое сейчас сутра до вечера звучит на репите в моей голове и расшатаной психике...

Я сама того не замечая, посадила себя в тюрьму. Пару месяцев назад я открыла магазин одежды небольшой, и изначально предполагалось, что это будет моим хобби, я буду менять всякие шмоточки, фоткать их на себе и заодно продавать, но что-то пошло не так. Уже спустя пару недель после открытия мной завладел дух наживы и я стала стремиться только лишь к продаже. Я очень сильно расстраивалось, когда не было продаж, а ты сидишь в этом магазине 20 кВ.м.,и ждёшь. Сука…… ждёшь и надеешься с 11.00 до 20.00…...

Да, организм или психика все таки психует жить в новом режиме. Но нет, вы ошибаетесь, психует душа. Ей не нравится, что происходит, а знаете почему ? Потому что, ее опять загоняют в рамки, ее опять садят в тюрьму, заставляют соблюдать какие то правила, она не свободна, вот и происходят срывы 🤷‍♀️ . Пока я входила в режим, я пыталась обмануть свой организм: делала медленные, но верные шаги ☝🏻 и это друзья правильно со стороны физической, но с точки зрения души это предательство. Я уверена, что 90% людей даётся тяжело режим дня...

Итак, подводим итоги. Мы научились засыпать и просыпаться по режиму, по крайней мере тропинка проложена, осталось превратить ее в бетонную дорогу. Нужно, чтобы режим превратился в образ жизни. Все правила для соблюдения режима, должны быть в порядке вещей, как почистить зубы. Наблюдаем какие произошли изменения: Я думаю это основа основ, к чему я и стремились ❤️ . Сейчас буду просто продолжать ☝🏻!!! . Переходим к следующему этапу: САМОАНАЛИЗ. Друзья, в моем понимании «самоанализ»-это наблюдение за собой и выявление в себя определённых черт характера и поведения...

Сегодня я надеялась перейти к следующему этапу, но что-то пошло не так. Все дьяволы полезли наружу, а знаете почему? Потому что запал и энтузиазм немного подугас. Психика немного охренела от действий, которые ей не присущи, от нового режима сна, от физ.нагрузок и новых установок, она начинает визжать. . Все, что является моими слабостями лезет сегодня наружу 🤪 хочу покурить, хочу бухнуть, хочу потусить в новом лакшери месте, хочу уехать куда то, хочу потусить даже не с мужем, а с кем-то другими людьми...

Сегодня очень крутой день. Во первых я проснулась в 6.00 почти свежей, но посмотрев на время решила ещё поспать до будильника. Я думаю что это звоночек, организм как бы сам говорит, что он готов 👌 вообще это очень важно слушать свой организм. Кстати меня всегда мучает вопрос: душа находится в Теле или тело в душе ???? 😀 я думаю нужно затронуть эту тему, но позже. Сейчас главное выложить фундамент - создать режим дня и сна, чтобы восстановить биоциклы организма для нормального функционирования 👌 ...

Держим дисциплину. Сегодня встала в 8.00 опять не просто, но уже к 9 утра мой мозг проснулся и я чувствовала заряд на свершения. Кстати, я ещё добавила зарядку по утрам и аффирмации. Так что, можно сказать что первые шаги на пути «из ямы» дают результаты. Я чувствую прилив сил короче говоря, и уже мысли тревоги занимают не все мое пространство в голове. Еще, я все ещё плохо засыпаю, не смотря на то, что применяю все методы для восстановления циркадных ритмов. Я осознала главную ошибку☝🏻 Представьте,...

Сегодня я снова плохо засыпала, просыпалась в течении ночи и плохо встала, но уже проснулась в 7.30, хоть и ещё пол часа валялась и заставляла себя встать. Что в итоге я сделала вчера, чтобы восстановить свой режим. Во-первых я не ела перед сном как и полагается за 4 часа, во-вторых я попотела 😂, в-третьих я сделала контрастный душ за 3 часа, в четвёртых я легла спать в 21.30 в полной тишине и темноте, конечно немного мне мешали соседи, муж, но не сильно, чтобы это могло сильно сбить, и в-пятых я поела миндаль за час-два до сна...

Я не выспалась сегодня. Ночью сильно замёрзла, постоянно просыпалась, а сначала не могла долго уснуть. Мой организм уже отвык ложиться в 10-11 ночи, последний месяц стабильно засыпала после 00.00. Надо что-то с этим делать. Кое какие варианты я применила вчера, но результата как вы видите, не радужные, но это не означает что методы бесполезные. Возможно на меня и вчера они не подействовали, но допустим через пару дней подействуют. Надо пробывать и главное не останавливаться. . Да, надо пробовать и пробовать разные методы...

Я люблю систему, чтобы был четкий план действий, чтобы было все понятно, разобраны все шаги, гармоничность в действиях и эффективность. . Сегодня для меня было важно осознать: как будет правильней, что является основой основ для выхода из депрессивного состояния. Сначала я подумала про ежедневник, потом про спорт, потом про самоанализ, но все это всего лишь кирпичики в большом доме. Мне нужен фундамент, на чем будет стоять мой дом. Итак, я прихожу к выводу, что моей основой будет режим сна и бодрствования...

Очередной раз я скатилась вниз. Психологически, физически, финансово и т.д. я опять провалилась. Чувствую, что нет энтузиазма, опатия, нет сил и энергии. Жир на моем животе говорит, что побеждает сегодня он и я снова иду кушать, чтобы хоть как то развлечь себя и почувствовать удовлетворение. А ещё, я четыре дня до сегодняшнего, пила алкоголь, просто для того чтобы немного забыться, развлечься и опять таки получить удовольствие легким способом. Одновременно с этим, отсутсвие работы и новых клиентов в риелторской деятельности, отсутсвие денег и долги...