Юлия Сиганова

Бертран Рассел Земля нам дана, чтобы испытать нас на выносливость. Добавьте к этому силу нашего духа — и «спецназ» нашей жизни готов. (из книги «Секреты мастерства») Предисловие к кн.: «Сигнальный экземпляр» (изд. «Русский Хемингуэй»). Мюнхен, 1982, с. 5 Дорогой профессор! Наше знакомство близко к концу. Безусловно, ты уже знаешь про мою скитальческую службу, о моей последней работе в Гётеборге, о публикациях в Швеции, о том, что я был приглашен на конференцию к Дж. Барнсу в Сеуле и давал там небольшие лекции о «Методе Барнса». Да, это было несколько лет назад. 4 января этого года я начал готовить «Si-no», книгу об опыте спонтанной терапии доктора Дж...

Может быть нашим способом отвлекаться от более серьезных и глобальных проблем в собственной жизни Контроль своего питания - это то, через что мы часто пытаемся почувствовать контроль над жизнью в целом. Часто такая сфокусированность на процессе питания и на контроле за тем, как выглядит тело, возникает в результате детского травматического опыта, психологического или физического насилия, пренебрежения родителями потребностей и переживаний ребенка, давления среды и общественных стереотипов Исследуя и работая над отношениями с телом мы часто возвращаемся к самым базовым основам - изучаем телесные...

Катя говорит, что ей не хватает внимания от любимого. Она бы хотела вместе прогуляться, только вдвоём. Она бы хотела романтичный вечер, или спонтанное приглашение на свидание, но... Вместо этого, он уходит к друзьям в пятницу вечером, а она грустит. ⠀ О ЧЕМ ЭТО? Это о том, что Кате самой с собой скучно. Она хочет, чтобы у любимого на неё глаз горел, а он не горит... Она хочет, чтобы он выбрал ее, а не друзей, и тут проигрывает. ⠀ Что такое ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА? Это когда ты проснулась уже довольная, и живешь СВОЙ день, СВОЮ жизнь.... Не ВАШ день, не ВАШУ жизнь... СВОЮ. ⠀ Это осознание должно придти к Кате...

Раз пошла такая пляска и так вышло, что речь зашла про спасательство, то хочу раскрыть тему треугольника страданий. В этом треугольнике всегда есть три персонажа, назовём это так, жертва, преследователь и спасатель. Первична роль жертвы- это основная позиция, в спасательство и преследование переход происходит из неё. В треугольника смена ролей происходит мгновенно Пример лайтовый - пришёл муж с работы, жена делает уроки с ребенком, и тут она с порога на него нападает, что сын твой весь в тебя, ниче он не понимает, задачу банальную решить не может и вообще он олух. Тут муж включается и идёт ребёнка своего воспитывать, орет с пеной у рта, какой он неуч и все подобное...

бывает такое, что человек что-то делает (говорит, долго формулирует мысли, определённо смеётся, танцует, что угодно), а это вызывает раздражение, какие-то сильные чувства: стыда, злости? и тогда стоит задаться вопросом: а вы вообще позволяете себе быть таким живым? разрешаете ли вы себе такое поведение, такие привычки, такие действия? когда мы испытываем подобные сильные эмоции, казалось бы там, где их не должно было быть, стоит задуматься, а свободны ли мы в своих проявлениях. то что мы видим в других, что отмечаем, что больше всего кидается в глаза, так или иначе это про нас самих. если я принимаю это в себе, то я принимаю это и в других, и наоборот...