Психология в Спорте

Нет сомнений в том, что все спортсмены в какой-то момент испытывали беспокойство или стресс. Вместо того, чтобы пытаться подавить нежелательные чувства, которые могут вернуться, как только наступит игровое время, главное-найти стратегию, которая заставит их работать на пользу. Просто правильное количество беспокойства и стресса может привести к повышению производительности, и именно об этом я собираюсь рассказать в этом посте в блоге. Каждый хочет добиться своей лучшей производительности и попасть...

Одна из худших вещей, которые может испытать спортсмен, когда у него есть все шансы на успех, - это задыхаться. Слишком часто спортсмены задыхаются, даже на самом высоком уровне в спорте. Это не только удивительно разочаровывает, но и унизительно и является ключом к созданию испуганного спортсмена, который может в конечном итоге бросить спорт. Для некоторых спортсменов их спорт-это их мир, поэтому умение пережить эти моменты и избежать удушья-это ключ. В этом посте в блоге я рассказываю о том, почему спортсмены задыхаются, и о нескольких стратегиях, как этого избежать...

Помимо умственных и физических проблем, с которыми сталкиваются спортсмены в современном мире, существует одно особое препятствие, которое было трудно преодолеть. Как проводить дни игр/мероприятий, зная, что тренажерный зал выглядит так же, как и любой другой тренировочный день? Я дам вам подсказку, и это называется внутренней мотивацией. Когда цель, вызови мысль об идее или действии являются вашей движущей силой, вы знаете, что мотивация приходит изнутри. Внутренняя мотивация-это когда желание...

Иногда бывает страшно иметь цели, в достижении которых ты не уверен никогда в своей жизни. Иметь видение и ставить цель-это две разные вещи, но это не значит, что к этому невозможно прийти. Если вы наберетесь на 100% и отдадите все, что у вас есть, все возможно. Речь идет о том, как мы подходим к проблемам и решаем их. Избавившись от неконтролируемых проблем и сосредоточившись исключительно на факторах, которые могут повысить нашу вероятность успеха. В этот момент вся наша энергия направляется на...

В этом посте в блоге я расскажу о том, как можно обойти обычные “практики” благодарности. Я поклонник того, что работает; поэтому давайте посмотрим, как быстро научиться быть благодарным. Моя цель состоит не в том, чтобы заставить моих читателей делать то, что я хочу, чтобы они делали, а в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для них. Итак, если вы посещали курсы благодарности, и они работают на вас, продолжайте их. Тем не менее, если вы обнаружите, что вы один из тех, кто больше не может переносить еще один курс благодарности, ПРЕКРАТИТЕ ИХ ПРИНИМАТЬ...