Братульки-Вахтовики😎

Как похудеть? Мой опыт. Похудеть со 147кг до 118кг. Всем привет меня зовут Алексей мне 36 лет рост мой 1.89. мой вес составляет на данный момент 118.6кг. Началось всё с того что как то раз я был на работе на смене и там на складе были грузовые весы. Думаю дай я взвешусь. Посмотрев на табло я увидел 147 кг. И тут конечно я немного был шокирован. Приехав домой я начал думать что надо что то делать. В первую очередь я перерыл весь интернет, смотрел всякие передачи и тому подобное. Кушал я очень много и всё ни как не мог решиться начать что то делать с собой...

Что брать на Вахту на Север. Всем привет если вы едите на вахту первый раз и не знаете что с собой брать я вам кратко расскажу. Собирая вещи в первую очередь обратите на медикаменты. -Аспирин -Парацетамол -Комплекс витаминов -Анальгин -От давления ( на всякий случай) -Йод -Пластыри -Капли в нос -Антибиотики (амоксициллин) -Аскарбинку Из продуктов возьмите лимон, мёд. Конечно же само собой мыльно-рыльное. -Шампунь -Зубные щётки -Зубную пасту -Крем для рук(детский) -Станки для бритья или машинку -Дезик -Мачалку -Полотенце Если едите осенью, наступают холода...

Как кормят на вахте. Новый Уренгой Пуровский р-он. Добрый день! Мне всегда было интересно как кормят на вахте. Приехав на вахту я убедился что действительно кормят на убой, по крайней мере где я работаю. В столовой всегда чисто , столы чистые, на каждом столе стоит горчица, соль, перец, хрен, кетчуп, аджика. На счёт порций тут конечно надо отдать должное...

Вахта Север-первый опыт. Всем привет. Меня зовут Алексей, и я хотел бы поделиться первым своим опытом работы вахтовым методом. Началось всё с того что в нашем городе особо нет работы , если есть но зарплата очень маленькая. Как то я сидел пил кофе и мне позвонил мой хороший знакомый и предложил работу в сфере КСБ, КСБ - комплексная система безопасности. В неё входит пожарная сигнализация , видеонаблюдение, пожарное освещение и так далее. График работы 60/30 , трёх разовое питание и проживание и перелёт за счёт фирмы...