Как бег может помочь вашему здоровью
При подержке телеграм канала ,,тык,, Как известно, активный образ жизни полезен для здоровья. Есть много разных занятий, которые помогут вам набрать силу и сбросить вес. Один из самых простых - бег. Бег - это время, которое вы уделяете только себе, не думая ни о ком, ни о чем. Вам не нужно думать о повседневных стрессах. Бегом вы сможете очистить свой разум от любых негативных мыслей, которые наполняют вашу голову. Более того, во время бега в ваше тело высвобождаются эндорфины. Эндорфины - это нейрохимические...