поЗДРАВляю

Средиземноморская диета защищает мозг Найдено очередное подтверждение тому, что особое питание защищает от слабоумия. К такому выводу пришли австралийские исследователи, чья работа опубликована в журнале Frontiers in Nutrition. Средиземноморский тип питания, распространенный в странах бассейна Средиземного моря, подразумевает преобладание в рационе: 1) растительной пищи — листового салата, свежих фруктов и овощей, 2) цельнозерновых продуктов, 3) бобовых, 4) орехов и семян,. 5) оливкового масла, как...

Нейродегенеративные заболевания — это большая группа неврологических расстройств, связанная с постепенным уменьшением количества нервных клеток из-за специфических изменений их метаболизма. К числу этих недугов относят болезни Альцгеймера, Паркинсона, Пика, хорея Гентингтона и ряд других, более редких патологий. Это хронические заболевания, при которых происходит разрушение определенных отделов мозга. но долгое время отсутствуют симптомы заболевания. Когда появляются первые симптомы и больной приходит к врачу, лечить уже практически нечего...

Важность темы обусловлена тем, что аутоиммунные заболевания сейчас очень распространены. Они поражают любые органы. В официальной медицине считаются неизлечимыми. Аутоиммунные заболевания — это заболевания, связанные с нарушением функционирования иммунной системы человека, которая начинает воспринимать собственные ткани, как чужеродные, и повреждать их. Аутоиммунные заболевания - это группа болезней, при которых происходит разрушение органов и тканей организма под действием собственной иммунной системы...

На Планете сейчас много разных вирусов, грибов, бактерий, которые негативно воздействуют на наш организм. Существует множество факторов, приводящих к понижению нашей жизненной энергии. Иммунитет защищает нас от их негативного влияния. Сейчас забота об иммунитете стала особенно актуальной. Знания позволяют нам быть на шаг впереди опасностей, которые нас подстерегают. С латинского immunity переводится как “освобождение от чего-либо”, то есть означает, по сути дела, очищение. Задача иммунитета поймать что-то ненужное, обезвредить и убрать из организма...

Совсем немного истории Витамин Д - четвертый по алфавиту. Открытие витамина Д произошло в процессе поиска причины болезни, именуемой рахитом. Для установления того факта, что эта болезнь вызвана недостатком витамина Д, человечеству понадобилось почти две тысячи лет. Проявления рахита описали еще Соран Эфесский и Гален в 1-м и 2-м веках соответственно. В 1922 году Элмер Макколлум, работавший в Университете им. Джона Хопкинса в Балтиморе (США), идентифицировал растворимое в жирах вещество, содержащееся в рыбьем жире, способное вылечить рахит...

Нам, людям, кажется, что мы - самые главные на планете Земля. Но это совсем не так! Мы живем в мире вирусов, микробов, паразитов, грибов, простейших. Они здесь главные, как ни странно это звучит. Задача иммунитета - помочь нам выжить в этом мире. Иммунитет - это способность организма защищать себя от патогенов*, обеспечивая постоянство внутренней среды. Иммунитет борется не только с патогенами, но и с собственными больными клетками, например, раковыми. *Патогены - это болезнетворные микроорганизмы (микробы, паразиты, грибы, простейшие), вирусы, химические соединения, канцерогены. В организме существует...

Ведущими мировыми диетологами принято, что ежедневная порция орехов составляет 28 граммов. Это то количество, которое организм спокойно усвоит, возьмет для себя все необходимое и при этом не катастрофично увеличит калорийность суточного рациона питания. Калорийность орехов составляет 550 - 720 ккал на 100 граммов. Поэтому калорийность 1 порции орехов равна примерно 170 ккал. Пройдемся по наиболее часто употребляемым орехам. Посмотрим, что мы получаем при их поедании. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ В 1 порции - 4,5 ореха...

Внимательно читать этикетки необходимо не только на продуктах питания, но и на косметических средствах, потому что они, как ни странно, могут иметь в своем составе вредные для здоровья компоненты, в том числе даже в детской косметике. Поскольку шампунем, гелем для душа, кремом для рук и т.п. мы пользуемся практически ежедневно, то эти средства, как минимум, должны быть безопасны. А лучше, чтобы приносили пользу, ведь это основа нашей повседневной гигиены. Но, к сожалению, часто в составе уходовых...

Наше настроение - важная часть нашей жизни. Серотонин называют гормоном счастья. Почему? Давайте разберемся подробнее. Когда в организме достаточно серотонина, у человека есть планы, есть уверенность в завтрашнем дне, есть возможности и способности выстраивать свою жизнь. Когда серотонина недостаточно, все это становится призрачным. Никто не знает, что такое счастье. Тем не менее серотонин - это гормон успешной жизни, гормон лидеров, гормон людей, которые знают, что они хотят делать и делают все, чтобы жизнь состоялась...

ЛЕЦИТИН - смесь сложных липидов - фосфолипидов. Компоненты лецитина: Источники лецитина - многочисленные продукты питания, в первую очередь, яйца (особенно желтки). Лецитин содержится в соевых бобах, семечках подсолнечника, орехах, икре, мясе, птице, рыбе, печени, мозгах, листьях одуванчика. Лецитин играет крайне важную роль для нормального функционирования большинства органов человека. Функции лецитина Из лецитина построено около 65% печени, 30% тканей мозга, более 17% периферических нервных волокон...

Подсчеты ученых показали, что тело человека содержит почти 30 триллионов клеток, из которых 24 триллиона являются эритроцитами, 1 триллион клеток - это тромбоциты, а все остальное тело состоит из 3-х триллионов клеток. Численность бактерий – 39 триллионов. Подавляющее число бактерий находится в пищеварительной системе. Бактерии входят в состав микробиоты - уникальной совокупности микроорганизмов. Микробиота включает в себя бактерии, дрожжи, грибы, вирусы, археи и другие виды микроорганизмов...

В начале 21 века ученые обнаружили второй мозг в кишечнике человека - энтеральный мозг. В ведущих университетах и научных центрах мира проводятся исследования энтеральной нервной системы, с каждым годом появляется все больше данных о составе и функциях энтерального мозга в организме человека. Более того, многие исследователи приходят к выводу, что кишечный мозг сформировался раньше головного, то есть на самом является первым в теле человека. Этот мозг расположен под слизистой оболочкой кишечника, он является полноценной структурой, не подчиненной головному мозгу, работающей автономно...