Валерия Панфилова
Когда бабушка поняла кого пустила в дом, было уже поздно. Но сдаваться она не собиралась
Безмятежность летнего утра нарушил звонок в дверь. Немного прихрамывая старушка подошла к двери и посмотрела в глазок, в котором расплылась девичья фигура в легком цветочном платьице. "Вы кто?" "Здравствуйте, я из социальной службы" - прозвучало по ту сторону двери. "Но я никого не вызывала" - бабушка уже собралась вернуться в комнату решив, что девушка просто ошиблась. "Да, но у нас сейчас проводится сбор информации об одиноких пенсионерах, которые нуждаются в помощи, чтобы в дальнейшем мы могли направить к вам помощника по дому...
Сонная диета - очень эффективный и полезный инструмент
Принцип сонной диеты состоит в том, что она основывается на биологических особенностях организма. Данная диета предполагает здоровый сон – 7 часов в комфортной обстановке, физические нагрузки, исключение из рациона питания таких продуктов, как конфеты, алкоголь, сахар, белый хлеб, кофе, энергетические напитки, соблюдение режима питания. Необходимо будет отказаться от сигарет. Очень полезным будет употребление перед сном ложки натурального меда. Он способствует быстрому сжиганию жиров в организме, а также помогает бороться со стрессом и благоприятно влияет на нервную систему...
