РайзДзен | Дзен

РайзДзен

Привет. Написал для вас пару тем, которые должен знать каждый взрослый человек. По каждой из ней напишу отдельную статью. 1. Самосознание: Понимание ваших сильных и слабых сторон, ваших ценностей и взглядов. 2. Мотивация и дисциплина: Методы поддержания мотивации и формирования сильных привычек. 3. Эмоциональное развитие: Управление стрессом, справление с ангстом, развитие эмоционального интеллекта. 4. Физическое развитие: Физическая активность, правильное питание и поиск баланса в образе жизни. 5. Цель: Понимание ваших жизненных целей и планирование маршрута для их достижения. 6. Социальные навыки: Улучшение межличностных взаимоотношений, развитие навыков коммуникации и эмпатии. 7. Продуктивность: Улучшение управления временем и техник ведения дел. 8. Решение проблем: Расширение навыков принятия решений и решения сложных задач. 9. Духовное развитие: Медитация, молитва, практика благодарности и другие пути для поиска духовного просветления и мира. 10. Лидерство: Развитие навыков лидерства и построение доверительных отношений с подчинёнными. Окунитесь в любую из этих тем и вы узнаете больше о себе и о том, как улучшить свою жизнь! Удачи. Теги для поиска: Самосознание, Мотивация, Дисциплина, Эмоциональное развитие, Управление стрессом, Эмоциональный интеллект, Физическое развитие, Физическая активность, Правильное питание, Цель, Жизненные цели, Планирование, Социальные навыки, Межличностные отношения, Навыки коммуникации, Эмпатия, Продуктивность, Управление временем, Решение проблем, Принятие решений, Духовное развитие, Медитация, Молитва, Благодарность, Лидерство, Построение доверия, Саморазвитие, Личностный рост, Вдохновение, Самообучение, Обучение, Чтение, Ментальное здоровье, Ответственность, Финансовая грамотность, Самоконтроль, Умение слушать, Осознанность, Терпение, Творчество, Открытость к новому, Улучшение качества жизни, Ценности, Визуализация, Самостоятельность, Уверенность в себе, Личная эффективность, Умение задавать вопросы.

1 год назад

Как изменить голос во время любого разговора

Стыдно, ведь изменить голос во время разговора может практически любой ребенок старше 5 лет. Единственная оговорочка, богатый ребенок. Во-первых, проще всего оплатить подписку SIP сервиса, там и CallerID поменяете и функционал смены голоса наверняка будет. Но может быть и такое, что вам нужно изменить только голос. Допустим у вас полная тумбочка мобилок со свежими симками. Для таких целей достаточно нескольких приложений. Для телефона Call Voice Changer - вставил ее только по одной причине - заполнить эфирное время...

1 год назад

Эмоциональное развитие: Управление стрессом, справление с ангстом, развитие эмоционального интеллекта

Эмоциональное развитие играет ключевую роль в нашей жизни. Управление стрессом, справление с ангстом и развитие эмоционального интеллекта – это навыки, которые помогают нам лучше понимать себя и окружающих нас людей. Управление стрессом – это способность сохранять спокойствие и рациональность в сложных ситуациях. Например, когда я столкнулся с крайними сроками на работе, я начал практиковать медитацию и занятия йогой, что помогло мне снизить уровень стресса и улучшить концентрацию. Справление с ангстом – это процесс преодоления внутреннего беспокойства и неопределенности. Когда я переживал период...

1 год назад

Мотивация и дисциплина: как они помогают мне формировать сильные привычки

Всегда ли я чувствую вдохновение, чтобы идти в спортзал или начинать новый проект? Конечно нет. Но я научился не полагаться только на мотивацию. Дисциплина стала моим надежным союзником, позволяющим мне поддерживать мотивацию и формировать сильные привычки. Мотивация для меня - это внутренний огонь. Она приходит и уходит, как волны на море. Когда она есть, я чувствую себя способным на всё. Но когда она уходит, на сцену выходит дисциплина. Это мой план действий, который я следую, даже когда мотивация на нуле...

1 год назад

Самосознание: Понимание ваших сильных и слабых сторон, ваших ценностей и взглядов.

Из моего опыта, я могу сказать, самосознание действительно начинается с понимания ваших сильных и слабых сторон. Например, если человек обладает отличными коммуникативными навыками, но имеет проблемы с организацией, эти области могут быть определены как его сильные и слабые стороны соответственно. Самосознание также включает понимание ваших ценностей и взглядов на мир. Например, человек, который ценит честность и справедливость, весьма вероятно, будет действовать в соответствии с этими ценностями и стремиться к обеспечению справедливости в своем сообществе. Давайте я приведу простые примеры из жизни: 1...

1 год назад

Что такое ангст? Ангст – это чувство глубокого беспокойства или тревоги, часто без явной причины. Это состояние может быть связано с ощущением неопределенности, страхом перед будущим или внутренним конфликтом. Ангст не всегда легко определить, так как он может проявляться по-разным причинам. Ангст – это не просто тревога, это состояние, которое может вызывать глубокие размышления о смысле жизни и своем месте в мире. Часто ангст связан с периодами перехода или изменений в жизни, когда старые убеждения и ценности подвергаются сомнению. Это может быть вызвано личными переживаниями, внешними обстоятельствами или даже философскими вопросами. Ангст может стать толчком к самопознанию и личностному росту, если человек научится его понимать и принимать. Важно не игнорировать эти чувства, а искать здоровые способы их выражения и разрешения, например, через творчество, общение или профессиональную помощь. Таким образом, ангст может превратиться из источника страданий в путь к глубокому личностному развитию и самореализации. Теги для поиска: Эмоциональное развитие, управление стрессом, справление с ангстом, эмоциональный интеллект, самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки, личностный рост, достижение целей, саморазвитие, осознанность, волонтерство, общение, межличностные отношения, уверенность в себе, успех, адаптивность, продуктивность, управление временем, карьерный рост, лидерство, командная работа, стрессоустойчивость, решение проблем, критическое мышление, творческий подход, инновации, планирование, организация, приоритизация, фокусировка, дисциплина, гибкость, реализация задач, улучшение качества жизни, гармония, самоуверенность, эффективность, самоконтроль, самооценка, самоуважение, самопомощь, самоактуализация, самовыражение, самоосуществление, самопознание, самоутверждение, самообладание.

1 год назад

Здоровье. Обязательно к прочтению. Что такое тар? Тар - это смолистое вещество, которое образуется при сгорании табака и других органических материалов при курении сигарет или трубки. Он содержит множество химических веществ, включая канцерогены, которые могут быть вдыхаемыми при курении и наносить вред организму. Тар может оседать в легких и дыхательных путях курильщика, что может привести к различным заболеваниям легких и сердца. Будьте аккуратны, друзья!

1 год назад

Как очистить легкие? Убираем мусор.

Не буду объяснять вам и рассказывать о том, почему наши легкие должны быть чистыми. А вот, что нам для этого нужно. 1. Бросить курить Курение является основной причиной заболеваний и загрязнения. Если говорить о табаке:там содержится более 7000 химических соединени. Задайте себе вопрос? Зачем вам нужны эти 7000 непонятных штук в ваших легких, тем более 20 раз в день? Это касается любых дымных вещей. 2. Заняться физическими упражнениями: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и укрепить легкие...

1 год назад

Почему люди предпочитают покупать у мошенников?

«У клоунов не покупают» - наверное, вы слышали подобное высказывание, возможно от маркетологов, где-нибудь на бизнес конференции, либо прочли. Принадлежит эта фраза Хопкинсу - основателю научного подхода к маркетингу, когда еще самого маркетинга как такового не было, Клоду Кларенсу Хопкинсу (1866-1932). Если эта фраза была важна и актуальна еще со времен начала 20го века, то в наши дни, в первую очередь в странах СНГ, актуально будет ее перефразировать: «У честных не покупают». Но вначале давайте...

3 года назад

Я пропал надолго. Мой потраченный год.

Я уже давно ничего не писал, но надо учиться заново. Когда-то давным давно 4 народа жили в мире. Но так получилось, что май 2021 года был крайним месяцем моей нормальной жизни. Я ходил в университет, общался с людьми, встречался с девушкой и тд, в общем жил обычной жизнью. Лето я провёл один в квартире. Просто спал, смотрел сериалы,видео на ютубе, листал Тикток, денег не было, иногда деньги кидала мама, на них я и жил-пару тысяч. Этого не хватало. Было так скучно, что я завел Яндекс.Дзен. Мои обзоры на мемы собрали 500 просмотров, очень приятно кстати...

3 года назад

Скоро в шарагу:(Что делать и как быть?

Скоро начнется очередной учебный год в твоей любимой шараге. Ты это прекрасно понимаешь, но не понимаешь как избавиться от этого странного чувства. Я не знаю названия этого чувства, поэтому назовем его "шаражное". НО если этот поход в шарагу будет твоим первым? То тебе очень повезло. Ведь ты можешь стать другим человеком! В школе или в садике ты был лошком, у тебя не было хороших друзей, в общем ты понял. Сейчас для тебя открылась возможность всё это исправить. Даже если ты был обычным или же даже крутым челом, у которого много друзей и подруг-всё может обернуться против тебя...

132 читали · 3 года назад