Психология человека

У людей в отношениях, если реально есть взаимные чувства, появляется состояние счастья и свободы, даже тогда, когда каждый занимается своими делами или увлечениями отдельно друг от друга. Но если человек со временем, или сразу (неважно, мужчина или женщина) будет мешать своему возлюбленному, ревновать без повода и ограничивать перемещения, действия, то отношения уже будут становится больными. Поэтому, если, к примеру, девушка собственница, и вы будете под неё полностью подстраиваться, наступая на...

Мы живем и воспитываемся с идеей, что мать - главный человек в нашей жизни, чуть ли не идол, она подарила нам жизнь. Маму нужно любить и уважать, в каких-то культурах поклоняются ей. Но, к сожалению, слово мама, и то значение, которое в нее вкладывается, не равно любой человек, который примерил на себя роль матери. Есть те, кто откровенно её провалил. Быть матерью - невероятная ответственность: не тот ее взгляд, слово, жест могут стать роковыми в развитии психики ребенка. И ребенок/человек, который был воспитан, матерью, провалившей материнскую роль, часто живет с внутренним конфликтом...

Для того, чтобы успешно побороть прокрастинацию, для начала нужно исключить депрессию, затяжной стресс, хроническую усталость, эмоциональное или профессиональное выгорание, синдром дефицита внимания, ОКР. Вышеперечисленные факторы усиливают возникновение прокрастинации в силу соответствующего состояния психики. Нужно заниматься, в первую очередь, ими. Уравнение прокрастинации Пирса Сила: Мотивация = Ожидание x ценность / импульсивность x отсрочка Значения всех критериев расписаны относительно контекста уравнения...

Травма может быть связана с неудовлетворением/игнорированием ваших потребностей в детстве (первые 15 пунктов), либо с психологическим или физическим абьюзом (все пункты). Отголоски боли в прошлом в вашей сегодняшней жизни: 1. Проблемы с самооценкой и самоценностью. 2. Ощущение недостатка опор внутренних и внешних, неспособность справляться с трудностями. 3. Невозможность выразить свои нужды или попросить помощи. 4. Эмоциональный голод. 5. Не получается выстраивать доверительные отношения (страх близости, неуверенность в своей нужности)...

А ты стремишься к идеалу? Как же некоторым людям хочется быть идеальными, кому-то во всём, а кому-то только в одном аспекте жизни. Это прямо тенденция современного мира. Нам показывают, что надо быть «идеальной» женщиной: профессионалом на работе, супермамой, суперхозяйкой, суперженой… Один только вопрос: «Где же этой женщине взять столько сил и времени, чтобы во всём быть супер?» Про мужчин можно сказать то же самое. Он должен быть успешен, проводить много времени со своей семьёй, спортсмен, мачо, но при этом нежен и заботлив...

Что делать при стрессе? Каждый день мы испытываем множество эмоций и этот процесс невозможно остановить. Одна эмоция перетекает в другую. Что вызывает у нас хронический стресс. Мы зажаты и постоянно анализируем свои поступки и действия. Как же справиться с этим состоянием? Можно научиться контактировать со своими эмоциями и делать это через тело следующим образом: 1. Остановитесь, расслабьтесь, погрузитесь в себя и постарайтесь определить, ту эмоцию, которую сейчас испытываете. Назовите её вслух или про себя...

Она просто разольётся. Возможно, иссохнет, а так же исчезнет всё её наполнение: рыбы  , растения. У человека есть внешние физические границы - его кожа И так же имеются психологические границы - понимание и осознавание собственного "Я" как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Здоровая личность осознаёт свои желания, эмоции, потребности и готова их отстаивать, говорить о них открыто, напрямую Личные границы предназначены для того, чтобы защищать нас...

Вспомните, когда маленький ребенок падает, ударяется, ведь мы его жалеем: обнимаем, целуем, гладим по голове И это, ничто иное, как проявление любви! Действительно, проявление жалости - сострадания, это и есть одна из форм проявления любви. И её можно давать самостоятельно самому себе. Как же это сделать? Допустим, Вы очень устали и действительно жалко себя. Признайте, примите это чувство. Погладьте себя по голове, по телу, скажите: мой(я) хороший(ая), ты устал(а), если будут слёзы, позвольте, пусть текут...

Как работать с гневом самостоятельно? Одной из самых запретных эмоций является гнев. Нам её не только запрещают выражать, но и сейчас есть тенденция, на запрет даже чувствовать злость и гнев. Существует «идея», что нужно испытывать только позитивные и приятные эмоции. Вы имеете право на абсолютно все эмоции, это нормально. Однако, можно научиться быть в контакте со своими эмоциями и выражать их не нанося урон другим и себе. Как же это правильно сделать? Если Вы злитесь, первое, что нужно сделать, это просто признать данный факт...

Очень часто слышу от клиенток: «хочу вдохновлять мужчину», «я должна вдохновлять мужа», но у меня не получается и я чувствую себя никчемной, не способной исполнить женское предназначение Спрашиваю: - а как ты вдохновляешь мужчину или что ты понимаешь под словом «вдохновлять»? Сначала происходит некое зависание, а потом выдаются варианты: - подталкивать его - помогать ему - поддерживать его и прочее. А теперь представьте: вас кто-то постоянно на что-то подталкивает. Ну как? Вдохновились? Ничего кроме раздражения это не вызывает...

Если Вы часто сравниваете себя с окружающими, и чаще сравниваете свои недостатки с достоинствами другого человека, то скорее всего у Вас проблемы с самооценкой. ⠀ Часто ругаете себя, критикуете, часто злитесь на себя и обижаетесь. ⠀ Вы не умеете сказать нет, Вам страшно отказаться, даже если Вам совсем неудобно, или у Вас нет возможности или времени помочь. Вам страшно, что о Вас подумают в случае Вашего отказа...

Все женщины мечтают о прочной семье и прекрасном отце для своих детей. Тем не менее, по разным причинам эта мечта сбывается не у всех. Отсутствие отца плохо, но не катастрофа, если у ребёнка есть адекватная и любящая мать. При этом нужно учитывать: - заменить отца не получится, нужны другие методы компенсации; - подходы к сыновьям и дочерям будут разными; - придётся упорно работать над собой. Что делать категорически нельзя: 1. Никогда не ругайте отца вашего ребёнка. То что мужчина не стал для вас хорошим партнёром, не означает, что он не может быть хорошим папой, пусть даже на расстоянии...