TheBIKEofLIFE

Найден второй после алкоголя «враг» печени - ФРУКТОЗА. 1️⃣ В чем проблема? Не алкогольная жировая болезнь печени, тот самый жировой гепатоз на УЗИ, вызывает не только избыток глюкозы, но и фруктозы в рационе. Население разных стран страдают этим заболеванием, по просту клетки печени замещаются жиром и перестают работать 2️⃣ Опасность в том, что эта болезнь из-за привычек в питании может начаться в детском и подрастковом возрасте. Почему? 👼🏼Огромное количество фруктозы в детском питании- каши с 6 месяцев, пюрешки с надписью «без сахара», печенья, конфеты, шоколадки, хлопья - везде фруктоза...

Если половина людей жалуются на то, что они слишком много едят, имеют проблемы с пищеварением и лишним весом, то ровно такая же половина страдает от плохого аппетита. И тоже при этом имеет все эти проблемы. Основная рекомендация по плохому аппетиту - Просто. Начать. Есть. Давайте объясню как это работает: 1️⃣ Все дело в желудочном соке💦 - небольшое его количество начинает вырабатываться на «пустой желудок». Но основная выработка - в голове под влиянием воображения - положили еду, посмотрели, заговорили...

В период, когда все едят салаты, хочу предупредить: основная причина пищевых отравлений - плохо промытая зелень. ⠀Проблем несколько: 1️⃣ Сейчас продаётся зелень в пакетах, на которых написано «уже помытая». Многие не моют. 2️⃣ Заведения общественного питания тоже часто некачественно моют зелень или используют «якобы уже помытую». В практике, салаты - не лучший вариант в общепите, лучше термически обработанное - приготовленное блюдо. Сейчас все будут покупать зелень для салатов -необходимо мыть по четким правилам, а не просто споласкивать под струей воды...