Уход за собой и модные тренды

1. пропуск приёма пищи после тренировки . Это категорически не советуют делать врачи-диетологи, ведь в таком случае вы не даёте организму получит питательные вещества и восполнить энергию, затраченную на физическую активность. 2. Не игнорируйте заминку. Она важна, в особенности если это растяжка, так как расслабляет мышцы, не даёт им затвердеть и сократиться после усердной работы. Благодаря ней, болезненные ощущения на следующий день после тренировки будут минимальными. 4. Не практикуйте углеводное окно...

О долгой молодости Клеопатры знает почти каждый. И все гонятся за таким же результатом. Ванны императрицы выбирают и самые известные красавицы мира, например Ким Кардашьян или Виктория Бэкхэм. В чём же польза таких ванн? Начнём с того, что в состав ванны входит молоко. Его польза для кожи просто неоспорима! Молоко помогает сохранить кожу гладкой и упругой, ведь в нём содержатся витамин Е и молочные протеины. Так же в его состав входят молочные кислоты, которые отшелушивают кожу. Как приготовить молочную ванну? Налейте в ванну воды, приблизительно температуры тела...

1. Пальто. Возможно, многим покажется странно, что такое пальто оказалось в списке антитрендов, но если рассмотреть его подробно, то мы заметим, что оно узкое, поэтому сочетание с трендовыми рубашками/объемными жилетками будет невозможно. Так же стоит обратить внимание на его длину-до середины колена. То есть пальто будет резать ваш силуэт прямо по колени и искажать ваш силуэт. Чем заменить? Оптимальный вариант- удлинённое пальто, пальто длинны миди или укороченное (на подобие удлинённого жакета)...

Сегодня мы поговорим об антитерендах осени 2021 среди верхней одежды, а именно-среди косух. Косуха стала неотъемлемой частью гардероба девушек, придерживающихся трендов. И не зря, ведь это прекрасный вариант верхней одежды для осени. Стоит избегать обтягивающие косухи, они уже лет 14 как не в моде. Отдайте свое предпочтение более свободным, массивным, немного грубым и объёмным вариантам. С чем не стоит/стоит сочетать. Чтобы не показаться человеком, не разбирающимся в моде, не стоит надевать даже объемные модели косух вместе со скини джинсами...

Всё большую и большую популярность набирает сухой вида массажа. В чём же его преимущества? Ну во-первых, кожа действительно становится более упругой и потянутой. Происходит обновление клеток верхнего слоя кожи (эпидермиса) и улучшение снабжения клеток кровью. Рассчитывайте степень нажатия, все движения должны быть нежными, чтобы после сеанса кожа была розоватая, а не ядрёно-красная. Так же сухой массаж щёткой способствует укреплению нервной системы и устранению различных вредных веществ из организма...

Скребок Гуаша и роллер для лица- два наиболее распространённых инструмента для массажа лица, но какой все же дает болььший эффект? Начнем с роллера: Роллер – одно из старейших приспособлений для массажа в домашних условиях. Он стимулирует кровоснабжение в тканях как и Гуаша. - роллером массаж делается исключительно для лица и шеи, на других же участках тела он бесполезен. -для него достаточно нанести сыворотку и он с лёгкостью пойдет по коже лица -нет явных противопоказаний (за исключением высыпаний...