Найти в Дзене
Забудь о том, что потерял
🗣️ Когда что-то уходит из нашей жизни — деньги, отношения, возможности — мозг автоматически концентрируется на потере. Мы начинаем прокручивать сценарии прошлого, испытывать страх, сожаление, тревогу. Но фокус на потерянном блокирует новые возможности. 🔬 Исследование Даниэля Канемана и Амоса Тверски (1979) по теории потерь показало, что люди сильнее реагируют на потери, чем на приобретения. Это означает, что мы можем иметь всё необходимое для успеха, но из-за фиксации на том, чего нет, не замечать своих реальных возможностей...
1 неделю назад
В рамках программы лечения от зависимости у резидентов реабилитационного центра «Альтернатива» проходят разные мероприятия Узнали у консультанта центра, что такое вычитка и как она проходит. Помощь на расстоянии телефонного звонка: 8-903-372-44-30
1 неделю назад
Поговорим об этапах развития зависимости, как это происходит?
Первый этап — розовый период употребления, когда человек получает удовольствие от запрещенных веществ. В этот период ещё не заметно каких-то сильных последствий. Второй этап — возрастание толерантности. Что это значит? Необходимость увеличение количества вещества, для получения предыдущего эффекта. Третий этап — формирование зависимого мышления. Здесь появляются аддиктивные разрушительные установки и поведение, которое встраивается в повседневную жизнь. Четвертый этап — потеря контроля, при чем не только при употреблении, но и теряется контроль в жизни в целом...
3 недели назад
Почему нельзя «вылечиться» от зависимости за месяц?
Когда зависимость разрушает жизнь, хочется одного: чтобы всё закончилось как можно быстрее. И многим кажется, что месяц в реабилитационном центре — это достаточно. Но правда в том, что зависимость — это не простуда, которую можно «переждать» или вылечить одним курсом таблеток. Это заболевание, которое затрагивает: 🔹 поведение, 🔹 мышление, 🔹 эмоции, 🔹 и систему отношений с близкими. ❌ Месяц — это слишком мало, чтобы изменить мышление, которое формировалось годами. ❌ Месяц — это слишком...
3 недели назад
Почему у зависимого «проседают» эмоции в первые месяцы трезвости?
Первые 3 месяца выздоровления — это как эмоциональная перезагрузка. После длительного употребления чувства буквально «отключены» или искажены. Всё, что не закрывалось веществами, теперь обнажено. И это шок. Человек может:  • не чувствовать радости даже от хорошего,  • резко раздражаться на мелочи,  • переживать пустоту, тоску, апатию,  • не понимать, что он чувствует вообще. Почему так? Потому что система регуляции эмоций — нарушена. Мозг ещё не вырабатывает достаточное количество дофамина и серотонина естественным путём...
3 недели назад
Что такое рецидив?
Рассмотрим на примере при алкоголизма: цифры, типы и борьба 🚨 🔍 Статистика рецидивов: — 40-60% пациентов сталкиваются с рецидивом в первый год после лечения. — 85% случаев срывов связаны с отсутствием поддержки и прекращением реабилитационной программы. — В 70% случаев рецидив начинается с «эмоционального срыва»(«сухого»), а не сразу с употребления. 💥 Типы рецидивов (по длительности): 1️⃣ Промах (1-2 дня) – 20% случаев. Краткий эпизод, который можно использовать для укрепления программы...
3 недели назад
Реабилитация — новая точка отсчёта Многие представляют реабилитационный центр как закрытое место с жёсткими правилами и ограничениями. Но на самом деле это пространство, где зависимый учится жить по-новому. 👉 Здесь нет токсичных конфликтов. 👉 Здесь есть структура, дисциплина и поддержка. 👉 Здесь человек понимает, что значит границы, ответственность и осознанный выбор. Без этого возвращение к нормальной жизни просто невозможно. Если ваш близкий зависим и не может выбраться — дайте ему шанс на новую жизнь. Мы поможем. Пишите, это анонимно!
2 месяца назад
Как выбрать реабилитационный центр? Выбор центра – это не просто решение, а шанс на новую жизнь. Но как не ошибиться? Листайте карточки, чтобы знать, на что обратить внимание. ❗ Главное – не откладывать помощь. Если вы ищете надежный центр, обратитесь к нам, и мы расскажем, как начать путь к трезвости. Наш сайт: alternativa-rc.ru Свяжитесь с нами — это анонимно!
2 месяца назад
Каждый понедельник мы говорим о наболевшем! Ваш родственник, близкий человек зависим? Наша группа для вас! Группа «Доверие» открывает свои двери всем желающим. Каждый понедельник, мы разговариваем на разные темы и выстраиваем стратегию своего поведения во взаимоотношениях с зависимым родственником. Созвисимые, помогая себе, автоматически помогают близкому человеку! Ждём вас по адресу: Волгоград, ул. Рабоче-Крестьянская 22, кабинет 542.100 21:47
2 месяца назад
«Я боялся, что достигну дна!» Максим воспользовался возможностью бесплатного лечения в стационаре реабилитационного центра «Альтернатива». Смотрите видео отзыв в прикрепленном файле. Дайте и вы себе шанс. Просто позвоните нам +7-903-372-44-30 или напишите, и мы расскажем о возможности получения бесплатной социальной помощи. Зависимость вас не отпустит, дальше только хуже.
2 месяца назад
Отпустить, чтобы спасти Когда зависимость входит в жизнь семьи, границы стираются. Бесконечные тревоги, попытки контролировать, проверять, уговаривать… И в какой-то момент уже непонятно: где он, а где вы? Вы не можете заставить человека выздоравливать. Не можете прожить за него жизнь и принять решения вместо него. Пока вы пытаетесь спасти, он не берет ответственность на себя. Но отпустить – не значит предать. Это значит дать возможность сделать выбор. Ощутить последствия. Осознать, что никто не придет и не решит все за него. Да, страшно. Но только так появляются шансы на изменения. Шансы не только для него, но и для вас – на жизнь без тревоги, на возвращение к себе, на освобождение от боли, которая держала вас так долго. Отпустите контроль, ведь вы все равно ничего не контролируете, и позвоните нам, мы поможем! 📱8-903-372-44-30
2 месяца назад
Контроль не лечит зависимость! Когда вы начинаете подозревать, что близкий употребляет, появляется желание проверить, убедиться, найти доказательства. Но что дальше? Что вы будете делать с этими доказательствами? Обвинять? Уговаривать? Заставлять обещать, что это в последний раз? Это не выход. Контроль не лечит зависимость. Лучшее, что можно сделать – не терять себя в этом процессе. Не погружаться в тотальный контроль, а обратиться за помощью. Мы расскажем, как действовать правильно, чтобы спасти не только его, но и себя.
2 месяца назад