Blog speak.help

Депрессия – настоящий бич современного общества. От нее страдает практически каждый второй человек, но не все спешат обратиться к специалисту. Кто-то считает, что это стыдно, кто-то не видит масштаб проблемы. Поводов попасть в это состояние много. Особенно сейчас, в период пандемии. К депрессии на почве социальной изоляции добавилась постковидная депрессия. Актуальны расстройства после потери близких людей. Не теряют злободневности депрессии после расставания с любимым, переезда, смены работы, послеродовая депрессия, подростковые переживания...

Иначе 264 миллиона взрослых людей во всем мире пришлось бы признать слабаками. Ведь именно такое количество, по данным ВОЗ на 2020 год, испытывает тревогу. Из них 63% — женщины, 37% — мужчины. Принято считать, что чем образованнее человек, тем реже он подвержен тревожным расстройствам. Но на практике дела обстоят немного иначе: на каждом дополнительном уровне образования люди на 15% чаще обращаются к психологу. Откуда, я вас спрашиваю? Тревога – это эмоциональное состояние, которое возникает при определённых обстоятельствах...

Про эти самые гештальты сегодня трубят на каждом углу. Даже те, кто не силен в психологии четко уверены в необходимости их закрытия. Но вот только далеко не каждый в полном объеме знает, что же это такое. Давайте вместе разберемся с особенностями гештальт-терапии, основными методами и техниками, а также попробуем разобраться, какие упражнения доступны для выполнения самостоятельно. Что, куда, зачем? Начнем с самого определения гештальт-терапии. Это – одно из современных и наиболее эффективных направлений психотерапии, действие которой направлено на решение ряда проблем...

Арт-терапия – это исследование психики через творчество, а также способ для ребенка излечить недуг: раскрыться, выплеснуть эмоции, расслабиться и перестать бояться. Искусство положительно влияет на детское эмоциональное состояние, главное – правильно подобрать вид занятий. Кому в первую очередь необходима арт-терапия? Прежде, чем начать заниматься техниками арт-терапии, вам, как родителям, стоит усвоить простые правила: Какой способ занятий выбрать? Часто психологи предлагают своим юным клиентам самый распространенный вид арт-терапии – изотерапию...

Но человек – самое сильное по духу существо. Поэтому с любыми проблемами ему по силам справиться. А чтобы не делать это в одиночку, психологи каждый год разрабатывают удивительные по своей эффективности способы для проработки внутренних проблем, блоков и страхов. Один из таких способов решения внутренних проблем – арт-терапия. Данный подход давно с успехом применяется во всех социальных учреждениях Америки, Британии и многих европейских странах. В нашей стране такой способ психологической проработки, увы, пока используется не всеми и не везде...

Жизнь современных людей может быть стрессовой и даже разрушительной. Чтобы справиться с большим давлением люди часто пытаются найти утешение в приятных и расслабляющих вещах: общении, компьютерных играх, вкусной еде. Но если не знать меру и пытаться чем-то закрыть весь негатив — приятное занятие может превратиться в зависимость. Что такое зависимость? Зависимость — состояние человека, в котором он может потратить любые ресурсы на достижение какого-либо состояния. Если получить желаемое не удается, он становится раздражительным и тревожным...