здоровая еда ЧЕК

Ингредиенты: Тесто для бананового хлеба с орехами Форму для хлеба застилаем бумагой для выпечки и выливаем в нее тесто. Выпекать банановый хлеб с орехами при 190 ° C около часа.

Итальянский омлет - это легкий, быстрый и вкусный завтрак, полный белков и витаминов со вкусом Италии. Просто бросьте все ингредиенты в сковороду и готово! Если вы любите итальянскую кухню и итальянские...

Баклажан - это бомба, заряженная витаминами, и, несмотря на то, что он на 90% состоит из воды, он содержит много витаминов A и B, фолиевую кислоту и другие полезные для организма вещества, такие как магний, железо, кальций, цинк и марганец. Помимо положительного воздействия на уровень холестерина в крови, сок баклажанов обладает антибиотическим действием. Перед термообработкой не забудьте дать баклажану пропотеть от нежелательного горького сока, просушив его около 20-30 минут, а затем просушив кухонным полотенцем...

Около 80% населения России страдает дислипидемией(высокий холестерин).Как мы должны питаться, чтобы минимизировать риск дислипидемии? Мы подготовили для вас простую рекомендацию по питанию, которой вы можете следовать дома. Уменьшение насыщенных жиров в рационе. Продукты, богатые насыщенными жирами, включают продукты животного происхождения, особенно мясо, молочные продукты, сыр и масло. Другой источник - жареные и промышленно обработанные продукты, содержащие большое количество пальмового масла...

Совершенно гармоничный вкус с ноткой экзотики, в которую вы точно влюбитесь! Сочетание молочного риса и жареного банана на меде с орехами просто неотразимо! Попробуйте, и вы не поверите, как такой простой рецепт может быть таким совершенным. Количество порций: 2 ингредиенты: БАНАН-ГРИЛЬ С ОРЕХАМИ Банан нарезаем кружками, кладем на сковороду, добавляем 2-3 столовые ложки меда и даем раствориться . Мед и бананы слегка перемешать, добавить измельченный арахис. Готовьте 2-3 минуты постоянно помешивая что бы мед не пригорел...