Найти в Дзене
Нас всех обесценивают откружающие!
От защит и нападений никто не застрахован! Вне зависимости от того, в какой сфере работаем, мы, так или иначе, сталкиваемся с обесцениванием. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ- попросту говоря, принижение значимости. Одна из видов защиты людей от окружающего бурного, богатого на стимулы мира. Это проще, чем принять, что мир не заканчивается на них самих, что он гораздо больше и качественнее, чем им может показаться. И вот приходит такая персона к вам и: "Ну не плохо конечно, но и не фонтан работа твоя вот эта"... Естественно, мы стараемся защититься в ответ, обесценивая и нападая уже на них. Как разорвать этот порочный круг? Важно понимать, что по-другому такие люди попросту не могут...
3 года назад
Размер имеет значение!
С человеком происходят уйма процессов ежедневно. Мы выполняем тысячи операций, переводим информацию из модальности в модальность и умудряемся не только что-то там почувствовать, но и загнаться по этому поводу. Во все эти моменты мы испытываем ощущения, эмоционируем, чувствуем, осознаем. Каждый этот процесс различается КАЧЕСТВОМ переживаемого момента. Любая...
3 года назад
Самореализация. Как с ней работать?
Счастлив тот человек, который знает чего хочет. "Не знаю, что делать дальше" бывает двух типов: -слишком много вариантов; - ни одного варианта. В начале любого пути ты не знаешь, что полезно и по-настоящему перспективно, а что - нет. Тебе не хватает общей концепции - цели. Есть цель, есть чувство направления, и это позволяет видеть собственные слепые зоны. Чтобы разобраться куда двигаться дальше, нужно искренне захотететь разобраться. Это значит осознать ответственность за обстоятельства своей жизни на 100%. Самое интересное, что поиск этих смыслов и целей уже повышает качество жизни. Для настоящей самореализации нужен открытый ум и желание всё проверять на себе...
3 года назад
Как быстро привести себя в чувства? Странные мысли, плохое настроение, глупые поступки, стресс, чувство злости и беспомощности, принижение себя. Всегда эти вещи будут где-то рядом. Они случаются у всех и у каждого. За каждым поворотом счастья и равновесия ждёт опасность скатиться в самые низы нишего, богатого и не особо, внутреннего мира. Характерное для всех, различается лишь выбором, как человек возращается назад в мир уравновешенной осознанной личности. ❗Не поддерживать необходимые условия для существования диструктивных выпадов нашей психики ❗ ❌ Не кормить своих "демонов"; ❌ Не культивировать чувства обиды, вины, стыда; ❌ Не прибедняться; ❌ Не жалеть себя дольше положенного; ❌ Не искать оправданий. Спросить себя: - Ок, мне сейчас плохо? ➡️ Признание - Ок, я даю себе время позлиться.(Например) ➡️ Принятие, разрешение - Ок, сколько мне нужно времени? ➡️ Вытаскиваем на уровень сознания, снижаем эмоции - Ок, изо всех сил позлюсь 15 минут....Блин, сложно, попробую минут 5. ➡️ Катарсис - Ок, я насладилась чувством злобы, что я делаю с этой ситуацией дальше? ➡️ Новая стратегия - Ок, попробую это в следующий раз! ➡️ Внутреннее расширение компетенций Привести себя в чувства при острой стрессовой ситуации реально.  Условие только одно: Работает только тогда, когда я это делаю! А какие варианты самопомощи используете вы?
121 читали · 3 года назад
Оцениваю качество бижутерии с SHEIN
3 года назад
Почему в России едят больше, чем им нужно?
Отголоски Великой Отечественной войны видны повсюду, главным образом потому, что это событие меняющее ход многих социокультурных, мировоззренческих, личных течений людей нашей страны. Читая, слушая от очевидцев о том, что пережили люди в годы оккупации, кровь не то что стынет в жилах, она останавливает свой ток. Но остановимся на одной особенности, характеризующей то время - ГОЛОД. Люди описывают его по разному, но в одном все сходятся - это самое тяжкое, что можно было вытерпеть, хроническое бессилие и заторможенность, грань жизни и смерти...
3 года назад
3 вещи, которые должен знать о себе каждый.
Любой человек обязан знать три вещи о себе! 1) СВОИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ "Я хочу чтобы было так и так...мне нравится когда происходит то то то"; 2) ТО, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ "Мне не нравится когда со мной поступают так то, так то"; 3)КУДА Я ИДУ, К ЧЕМУ СТРЕМЛЮСЬ, НА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ РАССЧИТЫВАЮ  Это применимо ко всему: взаимоотношения с людьми, постройка жизненных позиций, самосовершенствование и т.д. Однако, есть одно условие для овладения этими тремя качествами.... Я должен познать себя. Мы перестали быть любопытными, до той степени, что нам все равно, что с нами происходит...
3 года назад
Победа тела над духом
Мы привыкли, что наша "оболочка", наше тело обязано нам прислуживать. В век гастрономических удовольствий, притупляющий истинность вкусовых спектров, мы перестали адекватно оценивать действительность и то, с чем взаимодействуем.    С какой стати дарованное нам природой обязано подчиняться нашей прихоти?    У нас есть две составляющие бытия. Тело - сосуд души, не может без наполнения, предназначенного для нее, и душа - то что наполняет сосуд, то что не может существовать само по себе. Жизнь конечна, и это одна из ее прикрас, функций, смыслов. И вкладывать в себя придется, хотим мы этого или нет...
3 года назад