Спортивный смысл

Всех приветствую дорогие друзья, думаю если вы зашли прочесть эту статью, вы тоже задавались вопросом что лучше, тяжелая атлетика или легкая, сушка, набор или же поддержание массы, питаться калорийно или не есть после 18:00 ?! Сейчас мы обсудим и проанализируем данные вопросы.  Начнём с того что каждый вид спорта индивидуально красив по своему, теннис, бокс, плавание или прыжок с парашютом. Вопрос в том, что и кому больше по душе, сейчас ещё раз взглянем на описание и поговорим про плюсы и минусы тяжелой и легкой атлетики...

Что делать после долгого простоя? Возвращаться! И это без сомнений. Будь то возращение, в спорте, учебе, саморазвитии в любой из жизненных аспектов. Но у нас на канале тематика спорта, поэтому сегодня мы с вами поговорим о возращении в спорт.   Не для кого ни секрет когда ты только начинаешь заниматься, вроде бы ты чувствуешь себя уверенно, но мягко говоря на следующее утро ваши мышцы приходят в шок, и дают явно понять что на ближайшую неделю никаких тренировок вам не светит. Сейчас мы говорили...

Безусловно бег есть неотъемлемая часть тренировки, которой нужно уделять хотя бы пару раз в неделю.  Для человека худеющего, бег должен быть на постоянной основе, ведь даже нечего не знающий человек в спорте знает что после пробежки вы потеете, потеете почему ? Потому что сжигается некий процент калорий вашего организма, одним словом жир.  Для худеющий людей это просто вишенка на торте, бег способствует дополнительной выработке тестостерона, простыми словами вы можете напрочь отказаться от диет, и вправду кушать и не толстеть, в чем залог такого успеха? В активном движении организма...

Каждый день одно и тоже, нет времени, нет сил, нет энергии, а спорт это сложная составляющая, нужно следить за режимом, постоянные тренировки, питание, нет денег и сотни других отговорок я слышу от людей повязанных на сериалах. Им не лень придумывать оправдание самим же себе? Тратя на это своё время и энергию. Наверное это то, чего я понять не смогу, даже если сильно захочу. Вы, читатель, наткнулись на эту статью не случайно, вы хотите помочь себе со своей нерешительностью , этой же статьей я хочу помочь вам...

Начнём с того, что в познании нового дела присутствует интерес, а интерес ведёт за собой цикл последовательностей, включающее в себя изучения, после которых вдохновление достичь своего желаемого перерастает в действие, а позже и в привычку. Идеальное тело, сотни взглядов прохожих, тысячекратная уверенность в себе, разве этого не достаточно для того что бы утром вместо просмотра новостной ленты в соц.сетях , вы уделили 30 минут утренней зарядки? Дисциплина, строиться из нано привычек. Главное не откладывать свои желание на завтра, а понять что есть только сегодня, и действовать нужно сейчас...