Репост
1 год назад
Цигун и тайцзицюань с Ириной Видеман
38
подписчиков
Все самое интересное и полезное о цигун, и тайцзицюань моими глазами и через личный опыт.
Победить своего дракона и укротить тигра
Практикуете цигун и тайцзицюань, тогда с первых дней усвойте, что являет собой понятие «победи дракона и укроти тигра» Дракон - дух сердца человека . Духу Сердца свойственно и очень нравится движение и непривычен покой. Мысль одна не ушла еще, и вот уже новая; и так одна за другой, не прерываясь ни на миг. Очистить душу сердца - успокоить страсти мирские. Хотелки неуемные. "Сердце Человечье должно умереть, Сердце ДАО должно жить". Что следует делать? Постоянно опускать-подтапливать( от слова...
Считается, что правильно сформированный вопрос уже содержит в себе ответ! Для меня вопрос "Зачем?", уже давно стал Вселенским вопросом. Ответы на него очень здорово проявляют и освещают важные личные жизненные приоритеты! Дают мощную мотивацию и, собственно, пути решения. Я сама постоянно задаю себе этот вопрос, когда передо мной встает задача! И первое о чем я спрашиваю человека, пришедшего ко мне на занятия, это " Зачем? " Зачем ему цигун или тайцзи? Не почему, а именно зачем? И почему, именно ко мне? На первый взгляд вопросы очень похожи и какая разница, как спросить и как правильно начинается ответ на такой вопрос?! Вы об этом, когда - нибудь задумывались? Мне очень важно, чтобы человек ответил сам себе на эти вопросы. Тогда он будет готов к ученичеству и станет подходить к занятиям осознанно. Тогда возникает связь учитель-ученик и только так, через доверие, можно расчитывать на результат. Исцелять других невозможно. можно лишь создать и предложить пространство, в котором они, если захотят, смогут исцелить себя сами
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН И ПОЧЕМУ СТОИТ ИМ ЗАНИМАТЬСЯ.
Разве кто-то не хочет быть молодым, здоровым, сильным, красивым, уверенным в себе и счастливым? Занимаясь #цигун, можно быть и тем, и другим, и третьим. Кажется невероятным, но это в самом деле возможно! Овладев навыками древней китайской #гимнастики цигун, мы получаем доступ к неиссякаемым источникам природной жизненной энергии (так называемой энергии «ци») и научаемся пополнять собственные энергетические запасы. Ведь наши #здоровье и молодость, красота и сила, уверенность и счастье напрямую зависят от нашего энергетического потенциала — «жизненности», «витальности»...
Что происходит в теле человека во время выполнения комплексов тайцзицюань?
ЗАГАДОЧНОЕ ИСКУССТВО ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ПОЧЕМУ ОНО ТАК ПОПУЛЯРНО ВО ВСЕМ МИРЕ Поэзия энергии и разума. Управление дыханием и медитация в движении. Внутренняя сила без эмоциональной агрессии!
Взглянув со стороны, не посвященным взглядом, на группу людей, выполняющих синхронно, в очень медленном темпе, какие-то замысловатые движения, возникает вопрос:
- А зачем все это?
-Какой в этом смысл? Наблюдая за занятиями тайцзицюань, можно ошибочно принять их за китайский экзотический танец. Движения грациозны, ритмичны и наполнены поэзией...
Как найти своего тренера и свое направление фитнеса?
Советы тем, кто ищет своё направление, своего тренера, свою группу. Тем, кто сомневается "Не создавай своих собственных учений, дорожи учениями древних". Конфуций Мастерство по-китайски — это гун-фу, а мастер — это 师傅 ши-фу, то есть великий наставник, тот, кто способен передавать принятый от предшественников, накопленный, обогащённый опыт и знания не только без искажений, но и с поправками, позволяющими избежать этих искажений в будущем. Мастер не придумывает и не сочиняет, он лишь передаёт, и мастерство — это умение передавать без искажений...
Тайцзицюань как практика телесного коучинга. Разговор с телом. Развитие телесного интеллекта
Источником вдохновения для западных искателей таких как , #Томас_Майерс (бестселлер всех кинезиологов и телесных практиков, его книга " #Анатомические_поезда"), #Карлос_Кастанеда (Тенсегрити), Джозев #Пилатес, стали восточные практики: #тайцзицюань, #даосские_практики, восточные единоборства, в которых мысль, чувство и движение связаны между собой. Тайцзицюань называют искусством, #каллиграфией движения. Может ли человек думать телом? Может ли тело стать нашим помощником в решении повседневных...
Тайцзицюань развивает интеллект
Один из самых ярких феноменов, развитие интеллекта у практикующих тайцзицюань Тайцзицюань не случайно считается самым интеллектуальным боевым искусством. Каждый, кто начинает заниматься этим направлением, с первых же тренировок осознаёт, что для освоения техник тайцзицюань требуются большие ресурсы человеческой памяти и внимания, не используемые в обычной жизни. Для успешного выполнения принципов тайцзицюань необходимо одновременно удерживать в уме множество нюансов техники. Осваивая тайцзицюань,...
10 основных требований к структуре тела в тайцзицюань
1. Пустая и подвешенная макушка Подвешенная макушка. Выпрямленная шея. Затылок выровнен по вертикали. Голова без наклонов влево вправо, без заваливаний вперед-назад, выровнена по центру. Подбородок подобран, но не напряжен. Лицо расслаблено, уголки губ стремятся вверх. На лице легкая улыбка. Язык без напряжения касается верхнего неба; 2. Вобрать грудь, выставить спину Грудная клетка расслаблена и опущена. Рассправлена и слегка вобрана вовнутрь, как при выдохе (не выпячивается ) . Ци стремится к позвоночнику...
Мой путь в тайцзицюань!
Серьёзная болезнь разделила мою жизнь на до и после! Это две разные жизни и две разные женщины! Я мама троих взрослых детей, бабушка. После рождения второго ребёнка стала болеть спина. Как и все женщины, после рождения детей, безуспешно боролась с лишним весом и с комплексом по этому поводу. Перепробовала все возможные диеты и виды фитнеса. Результат был кратковременным. Спина болела почти постоянно, это мешало жить. Приходилось ограничивать себя в нагрузках. Отказывать себе в удовольствии, покататься на коньках зимой...