Анжела Ящина

О полезных свойствах голубики не слышал разве что только ленивый. Сейчас ее используют и в фармацевтике, и в кулинарии. Очень много полезных свойств у этой ягоды. Голубика очень полезна пожилым людям, так как научно доказано, что употребление этой ягоды повышает иммунитет, снижает уровень сахара, а также улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Голубику употребляют в пищу люди, которые трудятся на вредном производстве, так как эта ягода выводит из организма тяжелые радиоактивные металлы. Растет у меня четыре сорта: Дюк, Блюкроп, Река, Элизабет...

С наступлением сентября огородные дела не заканчиваются. Вроде бы уже подул осенний ветерок, деревья начали желтеть, но опытные садоводы знают, что еще не время расслабляться. Вот мой список необходимых дел, которые нужно сделать до осенних холодов. 1. Внесите удобрения Осенью очень популярны калийные и фосфорные удобрения. Азотные удобрения вносят весной, чтобы пошла в рост листва и сформировались крепкие побеги. Осенью рекомендую вам брать витаминные комплексы «осенние», а также золу, хлористый калий и другие...

Каковы мои ценности, приоритеты и как я могу воплощать их в жизнь в повседневной жизни? Пришла мода на планирование дня, эффективность и так далее. Я потратил много времени на такие блоги и почерпнул из них много интересного. Я даже купил симпатичный ежедневник (розовый, конечно) и даже иногда им пользуюсь. В этом планировщике я нашел довольно мудрый вопрос о самых важных жизненных ценностях и приоритетах. Я решил заполнить это поле. Получились очень интересные вещи, но не сразу. Потому что на общем уровне немного помпезно: счастье, любовь, развитие, доверие, изобилие...

Однажды я имел удовольствие наблюдать, как психотерапевты обсуждают медитацию и йогу. Тему прокомментировал человек, который был одновременно психотерапевтом и учителем йоги. Этот человек утверждал, что думает, что йога или медитация - это здорово. Однако эти методы не решают глубоких психологических проблем, и об этом стоит помнить. Мало того, они могут их углубить. В том смысле, что кто-то с глубокой склонностью к отстранению может еще больше «сбежать» в мир йоги или медитации. Кто-то с мазохистскими наклонностями может углубить их в йоге, превзойдя себя и свое тело...

Несколько дней назад я смотрел « Богемскую рапсодию». Помимо того, что фильм был праздником для ушей (эта музыка!) И глаз (этих кошек!), Я надолго задержался с психологическими мыслями. Одиночество. Огромный и ошеломляющий. Толкает в объятия миллион партнеров, заглушенных стимуляторами и обожанием публики на сцене. Одиночество везде. Вернувшись домой, я посмотрел биографию Фредди и наткнулся на эту цитату: «У художников за плечами всегда несчастливое детство - по крайней мере, с точки зрения эмоциональных недостатков...

Еще одна причина неудач в отношениях уже упоминается выше в названии, но она настолько важна, что заслуживает отдельного раздела. Речь идет о более целостном взгляде на ваши отношения. То, что происходит на поверхности отношений, - это только их верхушка. В самом деле, поверьте мне. Внизу вещи часто остаются бессознательными и незамеченными. Таким образом, может оказаться, что женщина, которая встречает агрессивных мужчин, может иметь проблемы с четким обозначением своих границ, потому что она не могла определить их, когда была девушкой...

Если бы мне пришлось выбрать что-то одно в ответ на вопрос о том, как лучше ладить в отношениях, это было бы: быть командой, а не играть против себя. Во-первых, позвольте мне рассказать вам, что это за команда. Концепция команды - один из строительных блоков, которые, как я считаю, выстраивают успешные отношения. Даже если вы ссоритесь, упускаете что-то в своем партнере и вообще испытываете более тяжелые чувства, вы можете сделать это двумя способами: как если бы вы играли в одной команде или друг против друга...

Итак, первое, что я обнаружил и использую, - это в целом сбалансированный подход к работе . Я ставлю цель и последовательно ее преследую, но не ценой всей своей жизни. Другими словами, я планирую время на работу, личную жизнь и отдых только для себя. Знаете ли вы, что, по мнению американского психолога, ежедневное благополучие состоит из четырех вещей: времени, физической активности, отношений и чувства благодарности. А теперь позвольте мне задать вам несколько вопросов: Планируя свои новогодние...

В ваших отношениях с партнером будут возникать разные эмоции, в том числе те, которые мы часто испытываем как тяжелые. Гнев, разочарование, беспомощность, печаль, страх. Обычно в ссорах царит гнев. Итак, как вы справляетесь с такими ситуациями? Обычно люди поступают двумя путями, и оба они несчастны. Они причиняют боль своему партнеру в гневе или проглатывают этот гнев, не показывая этого. Какая альтернатива? Обсудите, как вы относитесь к происходящему, вместо того, чтобы обвинять своего партнера...

У нас есть разные виды психотерапии. Что это значит для тебя? Просто разные виды терапии будут иметь разные способы и методы действия. Собираясь на когнитивно-поведенческую психотерапию , вы можете рассчитывать на то, что посмотрите на свои модели мышления, проверьте их и замените их более полезными. Это довольно краткосрочная терапия. В гуманистической терапии отношения между вами и психотерапевтом будут важны (потому что то, что происходит в этих отношениях, обычно также воссоздается клиентом в других отношениях)...

Вокруг психотерапии вырос миф о том, что она фокусируется на прошлом, «вскрытии старых ран» и «растирании в детстве». Степень сосредоточенности на прошлом зависит от текущего, но даже в тех, кто больше сосредоточен на прошлом опыте, человек возвращается к нему только тогда, когда это вообще имеет смысл. Это означает, что в терапии человек возвращается к прошлому не в принципе, а тогда, когда это может помочь разрешить конфликты и проблемы, которые пациент испытывает сейчас. Как подготовиться к...

Если мы решаемся на частную психотерапию, недовольные тем, что она стоит так дорого, помните, что наш психотерапевт должен заплатить около 30-40 тысяч за свою школу терапии. Кроме того, он оплачивает свое наблюдение, собственную психотерапию, расходы на ведение бизнеса и аренду офиса. Часто психотерапевты получают образование на дорогостоящих конференциях или семинарах. Это очень интересная, но ответственная работа. Его специфика в том, что терапевт работает сам с собой. И, конечно же, она может...