Светлана Мамаева

"Я сплю-а она работает" Всегда хотелось бы, чтобы во сне решались мои проблемы. В том числе -проблемы возраста.Морщинки трудно остановить, но можно. Для этого я более 10 лет пользуюсь косметикой Artistry. Хорошая, натуральная, не дает аллергию (для меня-аллергика-это важно).В прошлом году появилась маска ночная.Я, как химик, всегда стараюсь разобраться в составе.И он меня вдохновил на покупку, хотя цена не дешёвая.Читаю в составе: звёздный ингредиент Центелла азиатская, известна с древних времён регенерирующим свойством. Получается, я сплю, а маска возвращает молодость моей коже. Стик в комплекте-это современно и удобно, им можно наносить маску и делать массаж. Все, решила я, беру. И вот вечер, я открываю коробочку и ....о, этот запах! Это аромат лаванды, он необыкновенный. Очень расслабляет и готовит ко сну. А утром я отметила мелкие морщинки разгладились, чего обычно с утра не бывает. Так и хочется сказать- волшебная маска.✨

"Сто один, сто два, сто три...Когда уже эти бараны закончатся, и я усну." Многие проходили через бессоницу и я тоже. Но это в прошлом. Что помогло? Ловите помощников. 🌛 Перед сном вспомните что то очень хорошее, все до мелочей.Это лучше всего расслабляет мозг. ⠀ 🌛Метод Вейла или система 4-7-8.Дышим спокойно 4 сек, задерживает дыхание на 7сек и медленно выдыхаем в течение 8 сек.  🌛Нарушение связано с не умением нервной системы расслабляться.В этом отличный помощник Магний .Я пью на ночь один стек МагнийXS и все отлично. 🌛Если все перепробовали и даже баранов считали, а сна все нет, есть еще один способ, экстренный. Просто перестелите постель.Свежее белье действует как снотворное, помогая организму расслабиться. ⠀ Это -мои помощники.🌿