Анна Харчук

Это возможно? Мы все с вами уже давно знаем, что есть основной обмен веществ - это то, что нужно организму для нормальной работы. Вычисляется он в зависимости от роста, веса и роста. И получается, что если калорийность вашего рациона будет меньше основного обмена веществ, то вес будет уходить.  НО!!!!  Тут есть один момент - если ваша щитовидка плохо работает, если у вас гипотиреоз, то основной обмен замедляется. При гипотиреозе клеточной энергии становится меньше, клетки находятся в гипоксии, снижается тканевое дыхание.  Что делает организм? Он просто...

Стройность - это не только питание и тренировки Если вы считаете калории, урезаете углеводы и вините себя за съеденную конфету - не читайте этот пост! Вы попробовали уже все способы, но так и не получили желаемую фигуру?  Тогда давайте работать с мышлением. Если вы сидите в ограничениях и думаете, что вы набираете даже от запаха еды - так и будет происходить.  Сперва ответьте себе на такие вопросы: Зачем вам худеть? Если это только для того, чтобы муж любил\к отпуску\позавидовали подруги и т...