Анфиса Смит

Что ни говори, а пища - это один из источников энергии. Поэтому важно следить за тем, что мы в себя погружаем и в каком количестве. Полезная пища, которая нас действительно питает - свежая, приятная глазу и приготовленная в благости и в радости. Позаботьтесь, чтобы ваше меню было сбалансированным, включало крупы, достаточное количество белков и жиров, свежих фруктов, овощей и зелени. Лето - идеальная пора в этом плане. А ещё очень важно готовить с благостным посылом и заботой о себе и близких. Есть притча, в которой монах отказался кушать еду, которая, как оказалось, была приготовлена поваром в плохом настроении...

Этот вопрос хотя бы раз возникал в вашей голове. Недавно я узнала, что количество и расположение жировой клетчатки формируется ещё в эмбриональном периоде. Представляете? Поэтому у всех разные зоны и разные типы фигур. У меня например первое куда откладывается жирок, это на животе ☺️ При повышении физической нагрузки и дефиците ккал мы конечно же сжигаем жировые клетки. Но не в определенном месте, а по всему телу. Локально это сделать невозможно. Никакие плёнки, пояса для похудания не помогут. Поэтому терпение и труд избавят любого от жировых складок. Есть конечно...

1️⃣Центральная Исполнительная Сеть ( включается когда мы поглощаем информацию- смотрим , читаем, слушаем) ⁣⁣⠀ ⁣⁣2️⃣Сеть Выявления Значимости - включается когда стоит определённая задача - например выучить правило ⁣⁣⠀ ⁣⁣3️⃣Ну и Сеть Оперативного Покоя (или Дефолт-Система мозга) включается когда мы ничего не делаем ⁣⁣В это время наш мозг с решения внешних задач переходит на внутренние мыслительные процессы. И именно в этом состоянии он может подумать гениальную идею⁣⁣⠀ ⁣⁣В эту теорию отлично вписывается яблоко упавшее на Ньютона)⁣⁣⠀ Или слова Агаты Кристи о том, что свои детективы она придумывала за мытным посуды...