FitFriends

Здравствуй, дорогой человек, умеющий водить глазами по буквам и воспроизводить их у себя в мозговой голове. Глаза, казалось бы, выполняют функцию разглядывания окружающей обстановки вокруг. А на тот случай, если же тебе всё надоест, ты вполне можешь воспользоваться секретным движением – прикрытие веками глаз. Раз! и ты уже наедине с собой. Попробуй, говорят работает. По правде говоря, наши байкальские озера, а точнее, зрачок в центра них, подобно диафрагме фотоаппарата, сужается и расширяется в зависимости от различных действий разумного человека...

Салют, хоть сейчас и не Новый год, твой любопытный нос опять решил узнать, как лучше и почему, так я и не против, давай приступим. 250 млн раз было сказано и рассказано, как не стоит резко сбрасывать вес, садясь на супер-пупер диету в 1000ккл/день, какие катастрофические последствия может принести такой подход, а в частности «быстро скинул вес, а значит быстро и наберешь его». Однозначного ответа на это утверждение как всегда нет, и нужно учесть несколько каверзных моментов. В первую очередь давай...

Некоторые споры относятся к категории вечности, не утихают жаркие бои на просторах интернетов между представителями различных взглядов за место быть правыми, не только справа, а в целостности мировоззрение. Казалось бы, вопрос, касающиеся темы «зависимости результата от боли» давным-давно истратил свою актуальность, свою значимость, но всё же я хочу немного по-другому взглянуть на это выражение, на эту мысль и показать тебе, мой любимый покемон, почему же это можно считать верным утверждением. Не...

Всем качочкам и качконессам большое приветствие и банку протеина. Кстати говоря о протеине, такой известный и привлекательный спортпит, что ни один массонаборщик не пройдет мимо, обязательно посоветует тебе подумать о приобретение этого продукта для увеличение твоих бицепсов. Протеин и массонабор два понятия, перед которыми в скором времени можно будет поставить знак равенства. Хочешь набирать мышечную массу, то нужно непременно взять и купить баночку протеина для роста своей же баночки. Нет-нет...

Здравствуй, любитель посидеть за компкутером подольше, выпить чашечку кофе, а после возможно и еще одну, впереди такая манящая и бессонная ночь, которую никак нельзя пропустить, заменив обычным и скучным сном. С вами как всегда, большой БИГФУТ, сегодня хотел провести небольшой ликбез по кофеину, рассказать когда начали использовать, как влияет на силовые показатели и как кофеин бодрит наш мозг? Как действует кофеин на мозг? На самом деле кофеин – это очень изученная и старая штука в виде белого порошка, который применяли с начала 1900-ых годов в различных видах спорта...

Здорова, всем сидящим и лежачим в данный момент (стоячих опустим). Наверное, ты читаешь данную строчку при хорошем освещении или плохом, в зависимости от этого твой зрачок глаза (тот черный бублик в середине) сужается или расширяется, словно диафрагма фотоаппарата. Совсем недавно проводились исследования, в которых рассматривалась зависимость умственных способностей от ширины зрачка глаза. Исследование Некий Джейсон Цукахара, не путать со Стэтхэмом, из университета Джорджии, провел ряд тестов на...

«Ожирение прямо пропорционально развитию нашего общества» сказал однажды древнегреческий философ Али-баба. Знаешь, каждый год удивляет меня все больше и больше, до этого момента я не особо задумывался о проблеме ожирения, так как всегда мог сойти за палочника в любой компании, но время беспощадно движется вперед, унося твою былую подвижность и давая тебе взамен горы блестящего жирного жира. Большинство жителей планеты Земля не замечают этого, а если и заметят, то относятся к этому нормально, мол, в старости так все выглядят...

Здорова, любители фитнеса, с вами эксперт по открыванию дверей (закрыть тоже могу). Вопрос, который сегодня разберем достаточно противоречив, а по-другому у нас с вами и не бывает. Как все знают, с возрастом уменьшается выработка гормонов, факторов роста, это естественный процесс, будь ты 3 раза буддийским монахом, живущем на чае, добытом в Тибетских горах под луной в 34 градуса, рано или поздно ты состаришься, мышцы твои потеряют прежнюю упругость, эластичность, а большую часть своей пенсии придется...

Такое странное слово са-рко-пе-ни-я, САРКОПЕНИЯ, начиная с 2016-ого это значение все больше и больше фигурирует на просторах интернетов и в научных сообществах. Ах, да совсем забыл – саркопения – это потеря мышечной массы и физической работоспособности мышц, часто всего ей страдают наши пожилые старики и пенсионерские бабушки. По новейшим исследованиям около 15% старичков в возрасте от 50 лет имеют данный недуг. Не думай, что это малые цифры, так как они повышаются каждые год и в скором времени...

Приветствую, мой старинный друг. На днях я задался вопросом, который не давал мне покоя. Перерыл все Бруклинские архивы, взломал международную базу данных Мозамбика. Наконец, спустя 20 дней, я смог найти ответ, который в срочном порядке мне нужно передать тебе, дружище, ибо знания и правда стоящие. Начнем как всегда с того, что тренировки в пожилом возрасте немного отличаются от тренировок в 18-35 лет. Первым дело, нужно учитывать восстановление и подбирать те упражнения, чтобы вы могли без труда...

Всем привет, с вами мастер специалист по включению компьютеров (и выключению тоже). Все прекрасно знают самого главного волонтера во вселенной, который может помочь вам по щелчку пальцев. Речь идет о фиолетовом бодибилдере, Таносе. Мне всегда было интересно, как он смог обрести такие пропорции при натуральном тренинге и как он тренировался к своей самой главной роли во вселенной Марвел. Поэтому я взял у него интервью, где есть много выводящих тебя из равновесия подробностей. Как планирует свой день...

Опять мы встретились, мистер в рассвете сил. Совсем давно, когда я был молод и глуп, мои банки росли как на стероидах, а тестостерона было столько, что люди стоявшие возле меня превращались в халков, даже не поднимая гантели. Но время шло, старость подкралась, как последний покупатель за шавухой в макдаке, и я решил в свои 70 годов снова возобновить походы в обитель качкобилдеров, только возникла проблема в виде не способности также быстро накачать мышечные мышцы, как раньше. Я основательно решил изучить данную проблему и найти корень зла...