Treep

Богат не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто мало тратит. Говоря современным языком — тот, кто следит за расходами. Сделать сегодня это просто – достаточно установить специальное приложение на смартфон или ноутбук. Money Lover Приложение позволяет контролировать финансовые потоки: отслеживать траты, формировать бюджет и всегда знать, сколько имеется сбережений и свободных денег. В программе удобно планировать выплаты по кредитам и долговым обязательствам. Встроены напоминания о дате очередного платежа. App Store: https://apps.apple.com/ru/app/id486312413 Money Manager Многофункциональное приложение,...

Кайдзен – японская практика, основанная на постоянном совершенствовании процессов производства и ведения бизнеса. Первоначально придумана для оптимизации работы подразделений на заводах Toyota, однако на практике показала себя настолько универсальной, что её принципы стали применять и в других сферах жизни, например, для уборки дома. Основные принципы философии кайдзен, или, как ещё её называют, системы 5S: Кайдзен – эффективный инструмент организации рабочего пространства, обеспечивающий максимально продуктивную деятельность. Почему бы не применить его в обычной жизни и посмотреть, что из этого получится? Ведь сегодня дома дел не меньше, чем на работе, а порой – и больше...

Подумайте о психотерапии, если ощущаете себя в одном из этих состояний: Подобрать психолога с учетом индивидуальных запросов и предпочтений можно в  ZIGMUND.ONLINE. Два первых занятия будут стоить всего 2 490 рублей.

Обычно в блоге мы рассказываем теорию о способах сделать жизнь насыщеннее и интереснее, а сегодня предлагаем перейти к практике и сделать милую шкатулку из старых открыток, хранить в которой можно разные мелочи. Наш мастер-класс будет интересен тебе независимо от пола и возраста, если есть желание сделать что-то своими руками. Для создания шкатулки понадобятся: Наверняка у тебя хранятся открытки, подаренные на дни рождения и другие памятные события. Им можно дать вторую жизнь, превратив в такую шкатулку...

Жизнь в современном ритме, большое количество задач и огромный информационный поток порой настолько перегружают ум и сознание, что бывает сложно переключиться с активной деятельности на медитативное наблюдение и расслабление. Специально для тех, кто увлечён медитацией и хочет включить эту полезную практику в свою жизнь, мы подобрали самые удобные и эффективные мобильные приложения, которые помогут стать гуру медитации. Stop, Breathe & Think Из названия приложения (остановись, подыши и подумай) ясно, к чему призывают его создатели. В бесплатной версии более 30 видов медитаций, таймер с функцией контроля дыхания...

Дыхание – основа жизни. Всё живое в этом мире дышит. Вдох сменяет выдох и в этом заключён глубокий смысл. Наблюдаешь ли ты за тем, как дышишь? Вдыхаешь полной грудью или делаешь это часто и поверхностно? Большую часть жизни современный человек использует лишь треть объёма лёгких и, увы, дышит неправильно. О том, к чему это может привести, и какие виды дыхательных техник существуют, читай в этой статье. К чему приводит неправильное дыхание Поверхностное или слишком быстрое дыхание со временем нарушает баланс в работе всех систем организма и может стать причиной разных заболеваний: бессонницы, астмы, гипертонии, атеросклероза, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и др...

Совершить прорыв в жизни, составить личный план развития и достижения желаемых целей поможет SWOT-анализ. Уникальная методика, позволяющая выявить сильные и слабые стороны, определить таланты и недостатки, мешающие достижению успеха. Модель SWOT уместна как для развития бизнес-навыков и деловых качеств, так и для персонального анализа личности. Методика позволяет увидеть скрытые возможности и недостатки за счёт анализа четырёх характеристик: S — Strengths (сильные стороны); W — Weaknesses (слабые стороны); O — Opportunities (возможности); T — Threats (угрозы)...

Умение управлять временем – полезный и абсолютно необходимый навык для успешного ведения дел. Однако держать в голове задачи, встречи и цели – не лучшая идея. Сегодня существуют удобные мобильные приложения для тайм-менеджмента, которые позволяют быстро и легко составить или скорректировать график, наглядно показывают задачи и сроки, напоминают о важных событиях и составляют аналитику. Программы удобно использовать на мобильных устройствах, в браузерах и на компьютерах. Any.do Планировщик, дополненный функциями календаря, менеджера to-do списков и напоминаний. Одно из самых первых приложений для тайм-менеджмента, поэтому его управление максимально удобно, понятно и легко...

Узнать себя лучше, увидеть сильные и слабые стороны, заглянуть в глубины сознания и определить тип темперамента традиционно помогают различные психологические тесты. Конечно, для их грамотной и корректной расшифровки стоит обратиться к психологу, однако существует несколько авторитетных тестов, которые дают информацию, максимально близкую к истинному положению дел. Тест Люшера Одно из самых известных тестирований на основе цвета. Раскрывает эмоциональное состояние, поднимает внутренние проблемы и расскажет об уровне тревожности. Замечено, что в разные этапы жизни человек по-разному проходит этот тест...

Фэншуй – древняя китайская философия, в основе которой лежит изучение энергии жизни Ци и знания о том, как через благоустройство дома гармонизировать пространство, скорректировать отрицательные потоки Ша и нивелировать негативное внешнее воздействие. В фэншуй всё представляет собой энергию. Применение принципов учения позволяет настроить течение благоприятных потоков энергии Ци для достижения целостности и энергетического баланса в жизни. Из этой статьи ты узнаешь о том, как зарождался фэншуй, о его символизме и том, как активизировать и благоустроить основные жилые зоны...

Эффективное и рациональное использование имеющегося времени – залог интересной, увлекательной и успешной жизни. Мы подобрали самые работающие и простые правила эффективного планирования времени. Правило 1‑3‑5 Суть: в день мы можем решить только 1 большую задачу, 3 средние и 5 маленьких. Получается всего 9 дел. Применяя правило «1-3-5», мы можем максимально рационально и эффективно использовать своё рабочее время, изначально планируя на день не больше 9 дел. Это позволит избежать перегрузок, стрессов, дедлайнов и, наконец, разгрести рабочие завалы. Правило трёх Автор книги «Мой продуктивный год» Крис Бейли рекомендует делать в день всего 3 дела...

Все видео сделаны Томасом Эдисоном – изобретателем одной из первых работающих камер движения: 5. Поезд, прибывающий на станцию, 1897 год. 4. Поцелуй, 1896 год. 3. Новый номер атлета, 1891 год. 2.  Фарс, 1889 год. 1. Самая первая запись, 1888 год. В ролике представлено ещё несколько старых видео-записей: железнодорожный вокзал, работа роторного снегоочистителя и проезжая часть улицы...