Дневник психологини

НЕПРОЖИТАЯ БОЛЬ💔 Что не прожито, должно быть повторено....  Если эмоции в определённой ситуации или событиях непрожиты, они обязательно повторятся. Ещё и ещё и ещё......  Сценарии в жизни будут повторяться до тех пор пока эмоции чувства не проживутся полностью человеком. ✅ Например: если девушку бросил парень и она подавила слёзы, заглушила боль, не выразила эмоции, не пропустила через тело, то в жизни девушки будут повторяться ситуации вызывающие похожие чувства, пока они не пролезут наружу и не освободяюится из подсознания всё, что не прожито...

Тревожность всегда проявляется на 2 уровнях: ✅На внешнем ✅На внутреннем Как тревожность может выглядеть снаружи : ✅общительность ✅пунктуальность ✅энергичность ✅внимательность к деталям ✅готовность всем помочь ✅лояльность ✅организованность ✅дружелюбность к окружающим Как тревожность...

Все мы сейчас находимся в условиях НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ.  Естественно в такой ситуации главное, что можно сделать это обеспечить себе и своей семье физическую безопасность, но что делать если физически вы вроде бы в безопасности, но при этом есть дикое чувство тревоги и неопределённости, страх будущего? Что делать и чего не делать в таких условиях? ЧТО ДЕЛАТЬ:💪👍 ✅заботиться о себе телесно: еда, сон ✅делать практики пребывания в моменте( смотреть вечные сториз "техники")  ✅потребление качественной информации: книги, кино ✅Прогулки, лёгкая физическая активность...

Война травмирует не только тело но и душу... Это травмы, которые не видны на первый взгляд, но со временем могут превратить жизнь человека в ад. ▪️Потери стабильности мира ▪️Потеря относительной защищенности  ▪️Ощущение нереальности происходящего ▪️Ощущение хрупкости жизни  Всё это приводит к тяжелым психологическим последствиям. Связано это с активным воображением человека, которое рисует самые ужасные картины. Посттравматические реакции на стресс - это мина замедленного действия, которая может сработать в любой момент...