В Гармонии со Мной

"Делайте зарядку и всё будет в порядке!" Девиз, прошедший через многие поколения... Конечно, обходясь только одной зарядкой и думать, что будете здоровы не лучшая затея🤭 Но ранний подъём и небольшие физические нагрузки на голодный желудок и в правду принесут вам бодрость на весь день! Для правильного подъёма, правильно ложитесь! Да! Это очень важный аспект в нашей повседневной жизни. Соблюдение распорядка и правильное питание уже приблизят вас к здоровому будущему. А если вы будете правильно ложиться спать и вставать, то это чуть ли не само здоровье...

Музыка, как и все остальные виды удовольствия, нравится огромному количеству людей. Многие даже говорят, что не смогут без неё жить. Меня это сильно удивляет... Подобно наркотику, музыка западает в души людей и приносит им удовольствие после каждого прослушивания. Но что же скрывает это минутное наслаждение?! Я провел эксперимент на себе. Развивается или деградирует музыка? Каждый день в музыкальных студиях люди создают тысячи новых композиций благодаря технике👍 Компьютеры и дорогое оборудование облегчает процесс написания музыки до минимума...

Я давно задумывался над этой темой и даже практиковал жизнь без мяса... Очень много споров на эту тему, и сам я не полностью уверен в правдивости всех утверждений, в том числе и своих. Наверное более важно Вам узнать мой опыт и самочувствие после тестирования на себе временного вегатерианства. Основная польза и вред мяса. Белок! Первое, что приходит на ум каждому. Но мы, люди, употреблем потому, что в мясе больше полезных аминокислот, витаминов и минералов, наиболее важных, чем белок. Да... Скажите мне, что я не прав...

Все мы задумываемся над своим совершенствованием, но не все делают что-либо чтобы стать лучше. У каждого есть куча отговорок по типу (не хватает времени; и так много работы; да мне этого и так хватает и т.д.). Каждый в глубине души хочет лучшего, хочет быть на вершине, и на самом деле это может каждый! Первый помощник на пути к успеху. Прийти к успеху можно только через какое-то время. А чтобы было больше времени, нужно уметь им управлять! И самый простой, но распространенный и действенный это РАСПИСАННЫЙ ПЛАН НА ДЕНЬ! Да, да...

Для меня, профессионального спортсмена, йога и медитация казались очень странными занятиями. Думал, что этим занимаются только после прохождения специального обучения у монахов и т.д. Но просто попробовав, я был УДИВЛЁН результатами... Коротко о йоге. Йога, как и медитация, берёт свои корни из далекого прошлого. Эти упражнения испокон веков практикуют сотни тысяч людей и поправляют свое здоровье. Но как же такая своеобразная гимнастика поправляет здоровье??? Йога разделена на разновидности, которые...

Не так давно я начал читать книги. Как-то я наткнулся на информацию про медитацию, но не предал особого значения. Я думал, что этим занимаются профессионально, долго и это отнимает много времени. Но это совсем не так!!! Я был удивлен результатом... Что вообще такое медитация? Почему ЯКОРЬ? Я подразумиваю под этим словом остановку потока мыслей, сосредоточившись на чем-то.  В качестве "якоря" я определил дыхание. Это самое распространенный из всех "якорей". С него ,как раз, и начинают медитировать...