Морская капуста: суперфуд для здоровья, молодости и долголетия
Морская капуста (ламинария) — это не просто гарнир, а настоящий кладезь полезных веществ. Она насыщена йодом, витаминами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, поддерживать здоровье щитовидной железы и даже замедлять старение. В этой статье разберём, чем полезна морская капуста, какие исследования подтверждают её положительное влияние на организм и как правильно её употреблять. 1. Укрепляет здоровье щитовидной железы Морская капуста (Ламинария) — один из лучших природных источников йода...