Летта Виолетта

Как выглядеть стильно? К достижению этого имиджа стремятся многие женщины. Стильная женщина всегда выглядит безупречно, а ее наряд вписывается в вечные каноны моды. Вот 5 способов, которые вам помогут! Узнайте, как одеваться классически, элегантно и со вкусом. Если вы хотите стать стильной женщиной, как "герцогиня Кембриджская", начните с рассмотрения своего гардероба и подумайте, какая одежда по-прежнему хорошо смотрится на вашей фигуре, а с какой стоит уже попрощаться. Помните, что стильная женщина одевается в соответствии со своим возрастом и, прежде всего, для особых случаев...

Предыстория: молоко пришло аж на 10й день, в роддоме ребенка начали докармливать смесью. Я себе поставила цель всеми силами сохранить ГВ столько, сколько смогу. Докорм начинали с 300мл смеси, сейчас уже снизили до 160мл. Успехи есть! С переменными откатами и сложностями. Где брала информацию: - В первую очередь купила лекцию про ГВ у Ольги Дутовой, помогло немного разобраться. Но там скорее базовые вещи, у меня ситуация сложнее. - Наняла консультанта по ГВ, заручилась ее поддержкой, она объяснила мне схему разгона лактации, по сей день на связи. - Изучила канал Нины Зайченко на Ютубе — это просто кладезь знаний...

Бенкунг- это традиционный метод послеродового пеленания родом из Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной ткани вокруг живота. Мой опыт: Я стала обвязывать живот на третий день после родов с разрешения врача. Живот с каждым днем, действительно, становился сильно меньше. Как бы это было БЕЗ бенкунга, не знаю. Но более ощутимый эффект: я стала нормально ходить. В родах что-то произошло с тазом и я не могла встать. Подвязывание помогло. Носила несколько часов в день около месяца. Что обещает нам интернет и магазины при его использовании? 1. Предотвращает боль в спине 2...

Почему мы часто не выполняем собственные планы? Кажется, что всему виной недостаток силы воли, когда на деле проблема в отсутствии привычки. Разобрать ту же тему похудения. Зачем постоянно с собой бороться? Ограничивать? Искусственно менять обзор жизни на короткий промежуток времени (к лету, например). А потом далеко откатываться назад. Затем снова копить силы и начинать сначала. Просто решение — выработка привычки тренироваться и сбалансированно питаться. Тогда не нужно ежедневно тратить огромные усилия для преодоления трудностей (воздержаться от сладкого, например)...

Цель планирования — не выполнять как можно больше задач, а освободить голову от переживаний из-за невыполненных дел, которые копятся и давят, давят, давят… Закон Парето: 20% усилий приносят 80% результата. *Понравилась аналогия со Львом и полевой мышью из ежедневника «6 минут»: у льва достаточно сил и скорости, чтобы охотиться за мышами. Но во время погони он потратит куда больше калорий, чем съест после. На антилоп охотиться сложнее, но потом можно отдыхать несколько дней. В чем суть — не разменивать свои силы на мышей, а направлять фокус на антилоп. Успех — это результат правильных привычек, а не силы воли...