Марина

Тренируйте свою память.   Плохой памяти, как говорят учёные, не бывает. Просто дело в том, что мы не умеем ею правильно пользоваться.    Доподлинно известно, что какую бы то ни было информацию мы помним довольно-таки долго, так как регулярно применяем её, часто думаем об этом, вспоминаем...Всё это имеет отношение к долговременной памяти.    В кратковременной же памяти информация задерживается на несколько минут, часов, дней лишь потому, что мозг не любит хранить ненужное. Значит, один из способов «тупеть» — это как можно реже напрягать свою память: ничего не учить, не читать книг, говорить короткими примитивными фразами.     Чтобы стать образованным, чтобы стать хорошим специалистом, по мнению учёных, нужно читать 15-20 страниц в день, а в год, получается, — 30-50 книг. Ведь как мускулам необходима ежедневная тренировка, так и память нуждается в ней.    Вот советы для тех, кто встал на путь самосовершенствования: - каждый день получайте новую информацию, - просмотрев фильм, «прокручивайте» его в голове от начала до конца, - заведите блокнот для записи в нём фактов, идей, цитат, афоризмов, чтобы при случае пользоваться ими, - учите стихи, запоминайте номера телефонов, имена и фамилии знакомых, ибо всё это расширяет словарный запас, увеличивает площадь контактов между клетками головного мозга, улучшает его кровообращение.   Хочется верить, что список советов вы с успехом расширите. instagram.com/...ink