Практическая Психология

Страх — одна из ключевых эмоций, которая мешает нам достигать целей. Поэтому важно учиться работать с ним, чтобы лучше управлять своей жизнью. Величина страха определяется двумя факторами: реальностью угрозы и способностью человека с ней справиться. Чем реальнее угроза и чем меньше у нас возможностей с ней разобраться, тем сильнее будет страх. Самый слабый страх - это легкий испуг. Он может возникать, когда мы сталкиваемся с ситуацией, в которой есть небольшая угроза и при этом мы хотя бы примерно знаем, что с ней делать...