Образ жизни

Фигура «песочные часы» или известный всем золотой стандарт «90-60-90» часто становится заветной мечтой девушек и женщин. В тренды постепенно входит мода на гармоничную и даже немного сочную фигуру с красивыми линиями бедер и талии. Но как добиться такого идеального результата? Тренировки и еще раз – тренировки. А еще правильное питание и несколько хитростей. Предлагаю три упражнения, которые в комплексе помогут вам наверстать упущенные линии талии и приблизиться к «золотому» стандарту. Важно. Тренировки...

Почему вздувается живот? Если следовать рекламе популярных препаратов, основная причина связана с метеоризмом. Скорей всего вы начали использовать новые продукты в рационе или слишком переели. Но если проблема не уходит, а вздутие сопровождает вас каждый день на протяжении длительного периода – стоит задуматься. Избыточный метеоризм не самая серьезная проблема и зачастую решается обычным активированным углем и прочими препаратами. Постоянное вздутие живота может быть связано с некоторыми заболеваниями и факторами...

Вы заметили, что корейские девушки всегда буквально блестят необычной кожей? Нежный, фарфоровый цвет кожи – не является достижением врачей или генетической особенностью. Секрет кроется в уникальной корейской системе косметологии и постоянном уходе за кожей лица. В сети часто можно встретить фото девушек из Южной Кореи, которым давно за 40, а выглядят они на 18 лет. А еще интернет просто переполнен советами и рекомендациями, которые якобы гарантируют подобный эффект. По большей части речь идет о рекламных статьях, поэтому такие варианты сразу отсекаем...

Женская гормональная и репродуктивная система – уникальный и порой очень тонко настроенный механизм. Любое внешнее и внутреннее изменение может негативно сказаться на функциях этой системы. В этом есть свои плюсы и минусы. Например, чтобы вывести гормональную систему из равновесия, достаточно одной мелочи или даже стрессовой ситуации. Хорошая новость – репродуктивную систему можно восстановить и привести в нормальное состояние. Конечно, для этого стоит пройти целый комплекс процедур, где йога занимает основное место...

Вы еще думаете, когда начать тренировки и вести здоровый образ жизни? Не стоит откладывать на завтра, ведь наш организм восстанавливается очень долго. Правильное питание, здоровый образ жизни и прочие вещи покажут вам кадры из этих документальных и художественных фильмов. Мотивируйте себя правильно и прямо сейчас начинайте заниматься спортом. Совмещаем приятное с полезным – просмотр кино и тренировки. «Правда о том, как быть в форме» (2018 год) В этом документальном фильме вы сможете узнать о реальной эффективности разных методик похудения...

У вас сильная мигрень или психологическое истощение, а может быть начались проблемы с сердцем? Все эти хронические заболевания можно получить на рабочем месте. Причем вам никто не выплатит компенсацию, поэтому всегда нужно заботиться о своем здоровье, а уже потом строить карьеру. К сожалению, далеко не все люди занимаются любимым делом. Иногда на работе наступают самые сложные периоды, когда человек буквально понимает – все, хватит это терпеть. Однако продолжает заниматься нелюбимым делом. Итак,...

Что такое лень с точки зрения физиологии человека – это вполне нормальный защитный механизм, который оберегает нас от чрезмерных перегрузок. Более того, лень заложена в человеке и прочих живых организмах на генетическом уровне. По сути, она выступает в роли универсальной программы экономии сил, за счет чего наш организм начинает отдыхать после перегрузок или тяжелого рабочего дня. Лень – универсальный механизм для сбережения здоровья, но она не сможет укрепить организм без правильного питания. Одни...