Анастасия К.

Несомненно, каждый человек после работы чувствует некоторое выгорание. Особенно, если он уже долго занимается монотонной работой. Но как сделать так, чтобы заниматься своими делами и не уставать? Я собрала для вас подборку советов. 1. Не делайте то, чего от вас не требуют Звучит просто, не так ли? Но действительно ли вы следуете этому правилу? Вспомните последний раз, когда коллега просила вас помочь с чем-то или начальник давал задачу что-то доделать. Как часто вы всем помогаете и выручаете? Стоит ли продолжать так делать? Решать вам...

Думаю, что все знакомы с фразой "без любви к себе не полюбишь и других". Честно говоря, ранее я даже и не понимала этой фразы... Казалось бы - почему? Почему в эту фразу вкладывают такой смысл и почему человек не в состояние полюбить кого-то, если нет любви к себе? Только лишь после опыта долгих отношений, расставания и становления любви к себе я поняла, почему же это все так. Если вы любите себя, цените свое время и энергию, то вы никогда не будете проводить время с человеком, который вам не интересен...

Первую часть можно найти здесь Чтобы лучше понять себя, прийти к абсолютной ясности и избавиться от тревожных мыслей и неопределенности, мы сделали для вас подборку самых важных вопросов из работы Райана Холидея "Дневник стоика". Отвечайте письменно в дневник или ежедневник, или мысленно размышляйте в тишине. Делайте это искренне. 1. За какие удовольствия мне приходится серьезно расплачиваться? 2. Что я напрасно усложняю? 3. От каких радостей, которые я мог бы испытать сейчас, я отказываюсь? 4...

Любой из нас хотел бы уменьшить беспокойство и тревожность, найти в жизни прочную опору. Для того чтобы прийти к ясности и обрести внутреннее равновесие, можно день за днем анализировать свои мысли и чувства с помощью нескольких вопросов, что мы выбрали для вас. В книге "Дневник стоика" Райан Холидей собрал 366 вопросов, которые стоит задать самому себе, - по одному на каждый день года. Мы выбрали 30 самых важных для вас. Можете отвечать письменно в дневнике или ежедневнике, а можете просто обдумать в тишине - главное делать это искренне...

У каждого человека наступает такой переломный момент, когда он понимает, что пора меняться. Сделать что-то новое, сменить работу, найти новое хобби или что-то подобное. В этой статье я бы хотела затронуть тему изменения себя. 1. Как насчет того, чтобы решить, чего хочешь ТЫ? Общество выдает нам много целей, которых, по их мнению, должен добиться любой человек. Построить карьеру, завести семью, пахать на работе до благородной старости. Но хочешь ли этого ТЫ, читатель? Из любой ситуации можно найти выход, нужно лишь твое желание...