Медитируем Правильно!

Для того, чтобы правильно медитировать, нам нужна хорошая музыка. Я собрала ее в этом плейлисте:

Все чаще люди в современном мире прибегают к медитационным практикам. Это происходит из-за скорости и конкурентности нашего мира. Долгая работа, давление начальника и быстрая жизнь - все это требует разгрузки. Многие люди используют разные тактики в борьбе со стрессом. Кто-то занимается спортом, кто-то играет в компьютерные игры, а кто-то медитирует. Казалось бы, что может быть проще медитации? Однако, новички совершают много ошибок, что может ухудшить процесс медитации. Давайте разберемся, какие ошибки чаще всего совершают новички при медитации...

Всем привет! В этой статье я расскажу как правильно медитировать. Для чего вообще нужна медитация? Очень просто, медитация нужна для того, чтобы ваш разум и ваше тело могло отдохнуть от ежедневных проблем. Медитация очень полезна, так как в эти моменты человек набирается сил и энергии...