Польза раков
Раки обитают в пресных водоемах по всей территории нашей страны. Известно, что раков любят и взрослые и дети, так как они славятся своим необычайно нежным мясом и прекрасным вкусом. Но помимо вкусовых качеств, раки обладают огромным количеством питательных элементов, минералов и витаминов. Мясо рака содержит достаточное количество белка - порядка 15,9 грамм на 100 грамм продукта, углеводов - 1,2 грамма и практически не содержит жиров - Всего 0,9 грамм. Также в нем содержится порядка 82,2 грамм воды, а энергетическая ценность составляет 76 кКал на 100 грамм продукта...