светлана морозова

🍀 РАТАТУЙ НА ХРУСТЯЩЕЙ ГАЛЕТЕ ✅Ингредиенты: Тесто: ▪️200 гр пшеничной муки ▪️80 мл растительного масла ▪️️80 мл воды или растительного молока ▪️️0,5 ч.л. соли Начинка: ▪️1 ср. цукини ▪️1 ср. баклажан  ▪️4 помидора ▪️100-150 гр оливок ▪️3-5 з. чеснока ▪️0,5 ч.л. смеси прованских сухих трав ▪️соль, черный перец Соус: ▪️2 сладких перца ▪️2 ср. луковицы ▪️3 ср. помидора ▪️3-4 з. чеснока ▪️2 веточки петрушки и тимьяна ▪️5 ст.л. оливкового масла ▪️1/2 лаврового листа ▪️соль ⠀ 👩‍🍳Как готовить: ▶️Соус: лук и чеснок нарежьте. В сковороде разогрейте оливковое масло и потомите лук и чеснок 5 мин. Перец мелко нарежьте, добавьте в сковороду, потушите 5 мин...

Стейк из цветной капусты с овощным соусом. Невероятная вкусняшечка)) Идеально для лёгкого ужина! КБЖУ стейка в 100 гр - 59,7 ккал/5,2/2,2/4,5 КБЖУ соуса в 100 гр - 41,3 ккал/1,5/0,8/6,4 Ингредиенты для соуса: 1️⃣ тыква - 175 гр 2️⃣ стебель сельдерея - 30 гр 3️⃣ томатная паста - 10 гр 4️⃣ паприка сухая - 1 ч л 5️⃣ горчица - 1 ч л 6️⃣ сухой чеснок - 1 ч л 7️⃣ соевый соус - 30 гр 8️⃣ вода - 50 гр 9️⃣ сливки 10% - 20 гр Все ингредиенты, кроме сливок смешать и протушить 15 минут. Пюрировать блендером и добавить сливки. Ингредиенты для стейка: 1️⃣ цветная капуста стейк - 300 гр 2️⃣ цветная капуста...

Ленивая лазанья, очень просто и вкусно! ⠀ ✅КБЖУ:110.66/9.45/4.52/8.07 ⠀ Ингредиенты: ▫️Фарш куриный - 500 гр. ▫️2 луковицы ▫️500 гр. свежих грибов ▫️Лаваш (тонкий) ▫️Молоко - 1 ст. ▫️1 ст.л. муки ▫️Сыр нежирный Приготовление: ▫️Грибы обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим, в форму для запекания и выкладываем слоями: лаваш, фарш, лаваш, грибы, лаваш и т.д. ▫️Готовим молочный соус: 1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть...

Есть люди утверждающие, что у них есть семья или отношения. Но стоит заглянуть за ширму, как все становится ясно. Кроме, как дерьмом подобное взаимодействие не назвать! Давайте будем честными. Встретились два человека. Для чего? Делиться Любовью, радостью, уважением и заботой. Если в отношениях грусть, тревога, нет уважения, любви и желания заботиться - это дерьмо! Почему встретив мужчину или женщину одна из сторон должна принести себя в Жертву, только потому, что другой так хочет? Если Вы не готовы принимать друг друга такими, какие вы есть, не надо морщить зад и мозг 🧠 разбегайтесь! Если в отношениях невозможно поговорить...