Прыжки на скакалке. Польза.1)Улучшают вестибулярный аппарат и координацию; 2)Укрепляют сердце и сосуды; 3)Уменьшают объём бёдер и подтягивают мышцы; 4)Развивают скорость, выносливость, реакцию.4 года назад