Доктор Лисенкова

с линзами красного, оранжевого или тёмно-янтарного цвета. 1. Улучшение сна и «Биохакинг» (Блокировка синего света) Это самая популярная причина сегодня. Красные и оранжевые линзы блокируют синий спектр света (HEV), который излучают экраны телефонов, компьютеров и LED-лампы. Синий свет подавляет выработку мелатонина (гормона сна). Если надеть красные очки за 1–2 часа до сна, мозг «обманывается», думая, что наступила темнота. Это помогает быстрее заснуть и делает сон глубже. Используют люди с бессонницей, и те, кто работает по ночам или любит посидеть в телефоне перед сном...

Были на солнце совсем немного, а кожа покраснела, пошла пятнами или появился ожог? Возможно, дело не в вашей неосторожности, а в таблетках, которые вы принимаете. Это называется фотосенсибилизация. Некоторые...