Доктор Лисенкова
КРАСНЫЕ ОЧКИ
с линзами красного, оранжевого или тёмно-янтарного цвета. 1. Улучшение сна и «Биохакинг» (Блокировка синего света) Это самая популярная причина сегодня. Красные и оранжевые линзы блокируют синий спектр света (HEV), который излучают экраны телефонов, компьютеров и LED-лампы. Синий свет подавляет выработку мелатонина (гормона сна). Если надеть красные очки за 1–2 часа до сна, мозг «обманывается», думая, что наступила темнота. Это помогает быстрее заснуть и делает сон глубже. Используют люди с бессонницей, и те, кто работает по ночам или любит посидеть в телефоне перед сном...
О ЧЕМ МОЛЧАТ ВАШИ НОГТИ
? 8 сигналов организма, которые нельзя игнорировать! 1. Белые пятна (лейконихия). В народе говорят - к деньгам. У врачей другое мнение: это классический сигнал дефицита цинка и перегрузки быстрыми углеводами. Нехватка этого микроэлемента влияет на иммунитет и состояние кожи. 2. Желтые ногти. Чаще всего это грибковая инфекция (онихомикоз). Если цвет изменился, ноготь утолщился и крошится - пора к дерматологу, а не просто перекрашивать лак. 3. Ногти в форме ложки (койлонихия). Когда ноготь становится...

