Записки злобного психолога

Помнится мне, одно время они были как-то в моде. Списки «за и против». Сейчас, на волне популярности когнитивно-поведенческой терапии, у которой есть свои минусы, о которых я обязательно как-нибудь поговорю, организация своих мыслей в виде таблиц и списков опять имеет место быть у людей искушенных. На самом деле, у таких таблиц и списков есть действительно полезные свойства. Но, есть и но. Начнем сначала. Из очевидного — таблицы, логично составленные, помогают разобраться в потоке мыслей и эмоций, сопровождающих какую-либо ситуацию, волнующую человека...

Недавно попалась мне на глаза очередная статья о сепарации от родителей. Тема психологическая популярная, пока еще достаточно свежая, чтобы не звучать избито, замечательно вписывается в традиции классических подходов к терапии и, к тому же, непаханое поле для непрошенных советов. Психологи вообще знают как надо. Просто удивительно, насколько для науки, практически не имеющей серьезной доказательной базы, психология обладает набором строгих правил и рамок. Это учитывая-то такой сложный — непредсказуемый,...

Когда обижают, а ты обижаешься Интересное это чувство — обида. Всегда какое-то детское реагирование, или манипулятивное поведение, когда обижается другой человек, и боль от раны по целостности своего «Я», когда обиду нанесли тебе. В одном фундаментальном таком учебнике по психологии эмоций было описание чувства обиды как исключительно показном, манипулятивном чувстве, направленном на то, чтобы изменить действия другого человека. Не очень лестное описание. И совсем не справедливое, да?...

Никогда не заморачивалась с уборкой, так, под ногами не хрустит, до раковины дотронуться можно без последующей дезинфенкции, мусор вынесен — и ладно. Ну, еще пол помыть. Раз в неделю, или в две. Переезжаешь на новую квартиру. Или, там, делаешь отличный ремонт. Все такое свеженькое, светленькое. Дорогое. Чистенькое... И думаешь — таким я все это и буду поддерживать. И начинаешь убираться. Подметать. Мыть полы, раковину, ванную. Столешницы. А потом опять, потому что на чистом полу каждая соринка видна особенно объемно...