Алексей Иванов

Зачастую мужчины думают(как и я в свое время), что заниматься силовыми тренировками бессмысленно, ведь создать красивое тело в 35 невозможно и эта прерогатива доступна только подросткам, но попытаюсь доказать, что все не так. Главный по моему личному опыту пункт: Питание. На первом месте в получении хорошей фигуры стоит правильное питание, без него, можете даже не начинать ни занятия спортом, ни активный образ жизни. Если взять силовые тренировки, то они нужны только для того, чтобы организм правильно распределял калории и направлял их не в жировую прослойку, а в рост мышц...

Всем добрый день друзья, я хочу поделиться вам своим личным опытом похудения, можно сказать в сорок лет. Хочется сказать что в молодом возрасте проблем с лишним весом у меня не было, но потом случилось то, что случается с любым мужчиной......РАБОТА. Шло время, у карьеры замечался рост, также как и у цифр на весах, что сначала казалось мелочью, ведь я всегда думал, "да разве я не смогу скинуть эти пару кг, просто сейчас занят немного". Если вы так хоть раз думали, то поздравляю, вы идете правильным путем к ожирению...