•Атма вичара•

Ты хочешь какого-то переживания, которое убедит тебя, что то, что я говорю, правда. У тебя может быть это переживание, если ты откажешься от привычки всей своей жизни, которая состоит в измышлении некоего «я», которое притязает на все мысли как на «мои». Осознавай себя исключительно как Сознание, наблюдай, как все мысли приходят и уходят. Через непосредственное переживание приди к заключению, что ты на самом деле являешься Сознанием как таковым, а не его эфемерным содержанием. Аннамалай Свами

П. Почему Атма-вичара, само-исследование, необходимо? Махарши: Если вы не занимаетесь Атма-вичарой, то прокрадывается лока-вичара. Ищется то, чего нет, а не то, которое очевидно. Когда вы однажды найдёте то, что искали, вичара [исследование] также прекращается, и вы успокаиваетесь в Себе. — Из глоссария книги: а́тма-вuча́pa – ātma vichāra – само-исследование, практика тщательного исследования, или внимания к чувству «я», с целью узнать «Кто я?» * ло́ка – loka – мир; то, которое видимо. - Беседы с Шри Раманой Махарши. Том 1

Медитация – это способ не привязываться к своему «кино», своим мыслям, своему уму. Наблюдайте за ним, как сторонний смотритель. Наблюдайте со стороны. Пусть каждый отвлекающий вас звук, касание, каждая посторонняя мысль возвращает вас в позицию наблюдателя, в состояние спокойного ума. Сатьярти

Репост

Репост