Maximax

На этой фото первый день в зале, уже после первой тренировки я вышел из зала как Арнольд Шварцнеггер, думаю я не один такой, первую неделю я все говорил надо веса больше , добавить упражнений , на разминку 2 минуты, но продержался я так неделю… сильные боли по всему телу, начало стрелять плечё, мази стали моей второй кожей. вот что бывает если забить на все правила, что занимался то зря, потому-то восстанавливался несколько дней, и потерял пару тренировок. Во время восстановления то мне и вбили...

Овощи достаточно полезный продукт их разнообразие и пользу можно расписывать часами, но лично для себя я выделил 3 которые считаю вкусными, разнообразными в приготовлении и не плохим добавлением к основной пищи. Соответственно обосную почему я так считаю и в чем вижу пользу для себя. Белокочанная капуста лично я пока остановился на употреблении салатов с капустой в особенности Коул-слоу, квашеная капуста, тушенная, просто капуста с оливковым маслом. так почему это сельскохозяйственное растение...

В нашем мире так много разных продуктов питания, полезных, нейтральных, вредных. И что бы разобраться что полезно, а что нет уйдут годы, так как это безумно огромное количество информации, но есть по моему мнению 2 типа продуктов которые точно лучше всего исключить из своих рационов. Дальше я расскажу как мне удалось убрать их из своего рациона На первом месте вредных продуктов будут всеми любимые сладкие газированные напитки. Мы привыкли к этим напиткам с самого детства начиная с «Юпи» который...

Итак я начал принимать таблетки, какие и почему я постараюсь выразиться максимально как понимаю я. Начнем с Аминокислот а именно глутамин, мой выбор остановился на капсулах почему именно данный вид , потому что, с моим образом жизни мне удобнее всего капсулы, а не порошок, но как показывает практика порошковый выходит ощутимо дешевле. Касательно фирмы также порекомендовал продавец спорт товаров, со словами производят в России не плохое качество, приемлемая цена, для начала само то. А теперь о том...

Не много о себе, зовут Максим, 25 лет в прошлом занимался танцами спортом имел спортивное телосложение, куча выносливости и сил. Но время идёт все заканчивается и началась другая жизнь естественно о спортивном образе жизни я забыл, не понимал сколько пользы было в той повседневности. Спустя 7 лет посмотрев в зеркало , на свой образ жизни , сколько я употребляю не качественного питания и кучу всего, Я просто сказал хватит, я не хочу быть заплывшем тяжело дышащим, слабым человеком, я хочу быть сильным, здоровым...