Ольга Иванова

В статье указаны ссылки, по которым можно посмотреть видео с упражнениями для осанки, вытягивания позвоночника, открытия грудной клетки с помощью ремня. РЕМЕНЬ помогает правильно отстроить тело в асанах, а также удлинить конечности в глубоких наклонах и вытяжениях. Более опытным практикам ремень пригодится в освоении балансов на руках и перевернутых асанах. Он позволяет усилить конструкцию и правильно распределять нагрузку: если зафиксировать предплечья ремнем на корректном расстоянии в позе собаки мордой вниз, стойке на руках, то асана получится более комфортной и устойчивой...