Физкультура

Сегодня немного не про спорт. «Банк Тинькофф» мне весьма симпатичен, и я имел большой опыт, если опыт капает от срока давности, пользования дебетовыми продуктами данного банка. В конце лета этого года мне позвонил менеджер и предложил получить карту «Тинькофф Драйв Кредитную» мотивируя плюсами которые я получу при пользовании. Плюсы получались следующего характера: 65 000-годовой расход бензина у меня в рублях; 6 500 -столько начислят баллов за год по условиям возврата 10% от суммы; Балы можно перевести в рубли, 1,5 балов=1 рублю...

Недавно появились у меня девайсы для подтягивания. Собственно, не столько для подтягивания, сколько для развития хвата и силы предплечья. Надо сделать уточнение, что сила хвата больной для меня вопрос, сложения я мелкого, не путать с легкого, и размер руки не впечатляет. Соответственно «замок» на перекладине, иногда трудно сделать в силу анатомических особенностей, пальцы коротки. Поэтому давно хотел попробовать данный способ тренировок. Хотел я вот такие сферы для подтягивания (см. фото 1). Но к...

Сегодня я хочу поделиться опытом в таком спортивном снаряде как турник. Подтягиваться я начал в 10 классе с нуля. Сейчас могу подтянуться около 25 раз при весе 92-93 кг. Занимаюсь в основном дома. Для этого у меня есть вот такой турник (см. фото). Периодичность примерно 3-4 тренировки в неделю, иногда больше иногда меньше, но в среднем так. Тренировка состоит из 7-8 подходов. После легкой разминки выполняю первый самый тяжелый подход на максимум, потом подходы по 8-12 повторений, не до предела в удовольствие...

Хочу объяснить почему я решил писать на «дзен», вернее вообще писать, «дзен» это только комфортная для меня в настоящий момент площадка. Самое первое это конечно новый опыт для меня, новый аспект жизни, хочется понять способен ли я излагать свои мысли слаженно и систематически. Про что я буду писать понятно из названия блога, про физкультуру. В силу определенных причин, в том...