Информативный блог

В этой статье будут предложены варианты для занятий как дома так и в зале! Мышцы в общем являются неотъемлемой составляющей красоты мужчины и женщины. Стать обладателем широкой и крепкой спины не так уж и легко, поэтому вам придется попотеть! И так, рассмотрим вариант для которого не требуется зал. Для первого упражнения вам нужен турник и мотивация действовать, на турнике лучше всего использовать подтягиваний широким хватом, упражнение может осуществляться как подтягиванием груди так и за голову...

Читай чтобы узнать! Брюс Ли известен как непревзойдённый мастер боевых искусств и человек обладавший невероятной силой. И так, на фотке изображен легендарный персонаж Брюс Ли, его вес составлял по некоторым источникам 65 килограмм. По нашим меркам это довольно мало, но он имел очень крепкое тело. Брюс Ли предпочитал тренировки на силу и выносливость, однако он не менее серьезно относился к бодибилдингу и пробовал себя в этом виде спорта. По некоторым данных он имел настолько крепкое и сильное тело...

Вокруг спортивного питания ведется много обсуждений на тему того что оно бесполезно и к тому же вредно. Сейчас мы будем говорить не об этом. Высказанное мной мнение исходит из личного опыта. Давайте разберемся что же такое спортивное питание и какой результат оно дает на тренировках. И так, спортивное питание это добавка которая дает преимущество спортсменам во время тренировок или после них. Каждая добавка дает разное преимущество. Например протеин позволяет компенсировать недостающее количество белка в организме и имеет в составе в основном сухую белковую смесь...

Создай себя лучшего. Здесь и сейчас! Спорт это то что не стоит обходить стороной. Все хотят выглядеть спортивно и иметь прогресс но многие забрасывают занятие спортом в начале пути. Все хотят здесь и сейчас получить ожидаемый результат не прилагая особых усилий, знайте, так не бывает! Если ты хочешь достичь результата тебе придется в первую очередь развить силу воли а уже потом прогрессировать. Не имея силы воли ты не достигнешь ничего в своей жизни, запомни это. Эктоморф – это человек, у которого низкий уровень физической силы и объема тела до тренировок...