Solvie Nutrition

Почему в жару отекают ноги? Рассказываем об этом в карусели, а также делимся советами по решению этой проблемы.

Зачем вам принимать Омегу-3? Рыбий жир или Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают поддерживать красоту, молодость и здоровье. Они участвуют в обмене веществ, являются строительным материалом для клеток, способствуют профилактике атеросклероза (образование бляшек из холестерина), заболеваний сердца и сосудов, астмы, депрессии и так далее. При дефиците Омега-3 в организме можно наблюдать следующие симптомы: • Сухая кожа • Быстрая раздражительность • Высокая уставаемость • Перманентный голод • Плохая концентрация • Низкое зрение • Боль в суставах • Депрессивное состояние • Высокий холестерин • Ломкие ногти • Потеря волос • Бессонница / некачественный сон и др. В карусели рассказываем о том, почему вам стоит начать принимать Омегу-3. Листайте карусель влево.

Как составить правильно рацион, чувствуя при этом себя комфортно? 🤍 ПП — это не постоянные ограничения себя в еде и диеты, а правильный образ жизни. Он включает в себя смену пищевых привычек, состав рациона, калорийность и режим дня. При соблюдении всех правил человек чувствует себя физически и ментально здоровым. Подробнее о том, какие продукты следует включить в ПП-рацион, рассказываем в карусели. Листайте слайды влево.

Развенчиваем 5 мифов о ПП! Листайте карусель влево.

Когда только начинаешь знакомиться с Solvie, то разбегаются глаза от количества продукции! Поэтому мы решили помочь с выбором тем, кто только недавно узнал о нас. В карусель добавили картинки с продуктами и указали, кому какой суперфуд выбрать.

Чем моринга полезна для кожи? Каждый день наша кожа и волосы контактируют с пылью, табачным дымом, выхлопными газами и многим другим. Все это напрямую влияет на состояние кожи. Со временем она становится более тонкой, сухой, появляются морщины. Замедлить преждевременное старение можно, если подключить к своему рациону морингу — популярное в Азии лекарственное растение, которое получают из листьев деревьев родом из северо-западной части Индии. О пользе моринги для кожи мы расскажем в карусели.

6 продуктов для снятия стресса! Когда мы испытываем стресс, мы теряем силы и способность решать проблемы. Более того, сильный стресс снижает защитные функции организма и является причиной многих заболеваний. Кто-то во время стрессовых ситуаций перестает есть, а кто-то, наоборот, начинает бесконтрольно потреблять в пищу все подряд. Хотим сразу уточнить, что в обоих случаях следует обратиться к психологу, чтобы устранить первопричину стресса и не допустить физических проблем в дальнейшем. Если вы эмоционально стабильны, но все-таки иногда случаются такие ситуации, то мы рекомендуем включить в свой рацион некоторые продукты. Какие именно? О них рассказываем на слайдах. Листайте карусель влево.

О пользе гречишного чая знают уже все. Но знаете ли вы про лайфхак, о котором расскажет наш эксперт Юлия в этом видео? Если кто еще не в курсе, то у гречишного чая масса полезных свойств: он укрепляет иммунитет, выводит шлаки и токсины, нормализует давление, улучшает метаболизм и содержит огромное количество питательных веществ. Другую полезную информацию вы узнаете из этого видео!

Рецепт легких ПП-блинчики с творогом от нашей подписчицы! Нет ничего вкуснее домашней выпечки, согласны? Тогда сохраняйте рецепт и балуйте близких блинчиками на завтрак. Ингредиенты для 5-ти блинчиков: Молоко 2,5% — 150 мл Яйцо — 1 шт. Соль — щепотка Подсолнечное / кокосовое масло — 5 мл Мука — 30 г Творог 1,8% жирностью — 150 г Сахзам Solvie — по вкусу Изюм —20 г Приготовление: 1. Сначала делаем блинчики. Соединяем все ингредиенты, кроме творога и изюма. 2. Разогреваем хорошо сковородку. Обжариваем блинчики. Если у вас антипригарная, то масло добавлять не нужно. 3. Творог смешиваем с изюмом и сахзамом. 4. Выкладываем начинку и сворачиваем. КБЖУ на 100 г: 133,17 / 9.5 / 5.12 / 12.37 Всего ~ 408 г Еще больше рецептов вы найдете в нашей ленте, разделе Reels, а также на нашем канале в TikTok. Подписаться можно по ссылке в шапке профиля. Еще больше рецептов вы найдете в нашей ленте, а также на нашем канале в TikTok. Подписаться можно по ссылке: vk.cc/ccXdfw. Заказать продукцию Solvie можно на маркетплейсе: • Wildberries: vk.cc/c8g6oj • Ozon: vk.cc/cchmo7

6 полезных свойств моринги! Моринга (moringa oleifera) — популярное в Азии лекарственное растение, в составе которого более 90 защитных соединений, например, калий, кальций и железо. Также моринга богата витаминами: витамины А, B, E. В союзе они обеспечивают нормальный обмен веществ, в том числе доставку омолаживающих элементов в кожу. Кстати, моринга от Solvie производится в виде порошка, поэтому ее удобно добавлять в выпечку, каши, супы и йогурты, а еще вы можете делать маску для лица с ее использованием! Все познается в сравнении! В порошке моринга содержится: • в 17 раз больше кальция, чем в обычном молоке • в 7 раз больше витамина С, чем в цитрусовых фруктах • до 10 раз больше витамина А, чем в моркови • в 15 раз больше калия, чем в бананах Чем еще полезна моринга? Об этом мы рассказываем в карусели, листайте слайды!

Готовим ленивый медовик! Рецептом этого десерта с нами поделилась участница нашего ПП-марафона Елена. У него есть 2 главные фишки: он очень прост в приготовлении и очень вкусный. Сохраняйте рецепт и угощайте близких! Ингредиенты: Протеиновое печенье Solvie на выбор — 100 г (2 шт.) Мед — 30 г Сметана 15% / греческий йогурт 10% — 360-400 г Сахзам Solvie — по вкусу Приготовление: 1. Поместите печенье в чашу блендера. Измельчите его в крошку. Добавьте к нему растопленный жидкий мед и перемешайте все ингредиенты. 2. Сформируйте 3 коржа. 3. Смешайте сметану с сахзамом. Смажьте коржи кремом. 4. Украсьте торт крошкой из остатков печенья и дайте ему хорошенько пропитаться в холодильнике. Еще больше рецептов вы найдете в нашей ленте, а также на нашем канале в TikTok. Подписаться можно по ссылке: vk.cc/ccXdfw. Заказать продукцию Solvie можно на маркетплейсе: • Wildberries: vk.cc/c8g6oj • Ozon: vk.cc/cchmo7

5 причин начать пить матчу от Solvie по утрам! Необычный чай зеленого цвета из Японии покорил всех в прошлом году. Еще бы, ведь он не только обладает интересным вкусом, но и имеет массу полезных свойств. О них мы и расскажем в карусели на слайдах, листайте влево.