Анастасия Белчик

⠀ КБЖУ на 100 гр 75/7,4/1,9/7,6 Кабачок 1 средний Морковь сырая 100 гр Творог в брикете 2% 300 гр Кинза 20-25 гр Чеснок 2-3 зуб Соль, перец по вкусу Кунжутное масло (оливковое) 1 ч л Кунжут 2 гр по желанию украсить ⠀ 🔸Режем кабачок тонкими пластинами. 🔸Обжариваем на 1 ч л масла. Разогреваем сковороду, смазываем маслом, выкладываем кабачки и уменьшаем огонь вполовину...

⠀ КБЖУ на порцию 266/11/11/31 ⠀ Ингредиенты для коржа: ▫️Банан 1 шт ▫️Творог мягкий 60гр ▫️Подсластитель 3 гр ▫️Мука 60гр ▫️Яйцо 1 шт ▫️разрыхлитель 1 чл ⠀ Для начинки: ▫️Ягоды любые лучше замороженные, чтобы при разморозка выделили сок 200гр ▫️подсластитель 3 гр ⠀ Для крема: ▫️творог мягкий 190гр ▫️сыр творожный 150гр ▫️подсластитель 2 гр ⠀ Готовим корж. 🔸Банан разминаем вилкой до состояния пюре, добавляем яйцо, перемешиваем. 🔸Вводим муку, подсластитель, разрыхлитель, ванилин, перемешиваем до однородной массы...

Кокосовый 😍трайфл с КБЖУ трайфла = 357,1/19,3/21,9/20,7 Ингредиенты: Яйцо 1 шт. Сметана 15% 50 мл Кокосовая 🥥мука (можно любую другую) 15 грамм Детский творожок 4,5% 100 грамм Клубника 150 грамм Кокосовое масло (можно любое другое) 3 мл Разрыхлитель 0,5 ч.л. Подсластитель по вкусу Кокосовая стружка и мята для украшения 🔸1. Соединяем и перемешиваем: яйцо, муку, сметану, подсластитель и разрыхлитель. 🔸2.Перекладываем тесто в форму, смазанную маслом и отправляем в микроволновку на 3-4 минуты...

ХАРАКТЕР ЖЕНЩИНЫ ПО ФОРМЕ ЕЁ ПРИЧЕСКИ! Косички, хвостики, распущенные волосы, короткая стрижка под мальчишку… Оказывается, женская прическа может многое рассказать о ее обладательнице. Читать продолжение...