Валентина Косач

Взаимоотношения, в которых один партнёр созависивмый, а другой - контрзависимый, является широко распространенными. Человек, воспитанный эмоционально холодными родителями, часто вступают в брак с тем, кто более зависим и привязан, в то время как человек воспитанный зависимыми и привязанными родителями будет искать супруга более независимого. Эта тяга к противоположностям является попыткой разрешить не решенные в раннем детстве проблемы связи и отделения. Однако, отношения "противоположностей" зачастую являются более конфликтными, так как эти вопросы часто идут по кругу и оказывают давление, требуя завершения. Этот конфликт является обычно повторением-проигрыванием того конфликта, который происходил у супругов в детстве с их родителями или одним из них. Его нужно превратить в возможность для роста, а не развивать как дисфункциональное поведение. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психотерапия #психологонлайн

*Проблемы привязанностей: неуверенность в надёжности и предсказуемости мира, недоверие и подозрительность, социальная изоляция, межличностные трудности, сложности в сонастройке с эмоциональными состояниями и мнениями окружающих. *Биохимические нарушения: гиперчувствительность к физическому контакту, обезболивание, соматизация травмы в теле, усиление проблем со здоровьем, сверхнастороженность в попытке избежать быть втянутым в травмирующую исценировку. *Аффект или эмоциональная дисрегуляция: легко возбудимые, высокая интенсивность эмоций; сложности деэскалации эмоций; трудность в описании чувств и внутренних переживаний; хроническое всепроникающее подавленное настроение или чувство пустоты или вялости; хронические суицидальные наклонности; чрезмерное выражение гнева. *Диссоциация: отчетливые изменения в состояниях сознания, амнезия, "рассеянность" и деперсонализация; *Проблема контроля импульсов: плохая модуляция импульсов, саморазрушительное поведение, агрессивное поведение, нарушения сна, расстройства питания, злоупотребление психоактивными веществами, оппозиционное поведение и чрезмерное послушание. * Когнитивные расстройства: сложности в управлении вниманием и жизненными ситуациями, проблемы концентрации на выполнении задач, трудности в планировании и ожидании, трудности в обучении и проблемы в развитии речи. *Проблемы самооценки: отсутствие продолжительного и предсказуемого ощущения себя, низкая самооценка, преувеличенное чувство стыда и вины, общее чувство неэффективного взаимодействия с окружающими и вера в свою пожизненную ущербность из-за травмы. *Нарциссические расстройства: нежелание признавать ошибки; потребность быть в центре внимания; раздутое самомнение; наркотическая, алкогольная зависимость или зависимость от еды; потери связи с чувствами; отсутствие эмпатии; ощущение права на особое отношение всех окружающих. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психотерапия #психологонлайн

Стереотипы эмоционального реагирования в стандартных  жизненных ситуациях представляют собой условно-рефлекторные  реакции, которые сформировались в основном в раннем детстве.  Упрочнившись, они стали автоматизированными, перешли на подсознательный режим функционирования и тем самым вышли из под сознательного контроля. Вернуть их, подчинить сознательной  воле - дело непростое, ведь управляются подобные реакции правополушарными подсознательными механизмами, которые «срабатывают» раньше, чем эмоциональная реакция оказывается представленной на уровне сознания.   Для того  чтобы «переучивание» стало эффективным, подобные стереотипные реакции необходимо деавтоматизировать, сделать преимущественно подсознательную реакцию более осознанной. Для этого  нужно помочь человеку вернуться в «правополушарное» состояние,  ассоциирующееся с детским возрастом, когда рефлекторная реакция еще только формировалась. Подобное состояние у взрослого  человека описывается как возврат к «первичному» восприятию, когда он сталкивается со значимой информацией впервые в жизни, или как физиологическая возрастная регрессия. #эмоции  #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологиядуши #психотерапия #психологонлайн #психоаналитик #тело #телесныепрактики #телосноориентированнаятерапия

Механизмы возникновения эмоций, представляют  собой условные рефлексы, функционирующие на неосознаваемом  уровне. Точнее, автоматически-бессознательно включается первое  звено сложной рефлекторной цепочки эмоциональной реакции; доступной же осознаванию эмоция становится на более поздней стадии. Эмоциональная реакция начинается с рефлекторного изменения  состояния мышц и внутренних органов. Точнее, вначале возникает эмоциональная реакция на уровне «подсознательной» части  мозга. Вслед за ней наступает очередь вегетативного сопровождения, то есть вызванного эмоциями напряжения мышц, учащения  сердцебиения и дыхания, изменения состояния других внутренних  органов.  В дальнейшем, когда эти физиологические сдвиги распознаются «сознательной» частью мозга, возникает собственно человеческая, осознанная эмоция.  Иными словами, первоначально мы реагируем на окружающую  нас ситуацию подсознательно. Это может происходить либо быстро, буквально за десятые доли секунды, либо, наоборот, растянуто  во времени, когда эмоция долго остается скрытой. И лишь осознав эти физиологические ощущения, направив на  них внимание, мы осознаем свои чувства. (Если же внимание на этом  не фокусируется, то эмоции создают некоторый фон, определяющий функциональное состояние человека, его самочувствие и настроение.) #эмоции  #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологиядуши

Наше поведение всегда  представляет собой проявление попытки контролировать мир и самих себя как часть этого мира с целью наиболее полного удовлетворения наших потребностей. Человек рассматривается как некоторая система контроля, цель которой - подчинить своему влиянию  окружающих. В данной модели  подчеркивается, что психосоматические расстройства являются активным процессом и результатом собственного выбора страдающих  ими людей (в основном неосознаваемого). Болезнь - это неадаптивное поведение (неэффективный способ контроля), которое человек предпочитает для управления окружающей реальностью. Например депрессия у человека возникает не сама по себе, а вследствие того, что он «депрессирует»  себя, то есть предпочитает быть подавленным, несчастным, страдающим. Подобная модель включает в себя представлений о «вторичной выгоде". #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологиядуши #психотерапия #психологонлайн #психоаналитик #тело #телесныепрактики #телосноориентированнаятерапия

Комплекса неполноценности, развивается у ребенка  вследствие осознавания собственной беспомощности и незащищенности и сохраняющейся в течение взрослой жизни.  Путь к избавлению от этого комплекса открывает заложенный в  психике принцип компенсации, являющийся основой для личностного роста. С его помощью человек может не только преодолеть изначальную неполноценность, но и добиться большего, а порой даже «возвыситься»  над окружающими (таким образом, комплекс неполноценности  трансформируется в стремление к превосходству, особенно когда  человек преследует нереальные жизненные цели, а иллюзорные,  «фиктивные»). Субъективное переживание «неполноценности» как источнике развития неврозов и личностных расстройств, перенося его с душевной жизни на телесные функции. Врожденная  «неполноценность» органа, тесно связанная на личностном уровне с «неполноценностью» психологической, делает его повышенно уязвимым для формирования психосоматических расстройств.  В формировании комплекса неполноценности участвуют три источника: неполноценность органа, а также отношение к ребенку со стороны родителей, которое может быть чрезмерно опекающим или, напротив, отвергающим. При этом органическая неполноценность может быть в значительной мере  компенсирована, преодолена за счет резервов как психологических, так и физиологических.   Изначальная неполноценность может компенсироваться засчет дополнительного развития других функций и, возможно, за счет  усиления психического развития в целом.  #психология

Близким к алекситимии понятием является описанная  такая личностная особенность людей, страдающих психосоматическими заболеваниями, как склонность к «оперативному мышлению», за которым скрываются шаблонность речи, мыслей и поступков. Это в первую  очередь особенности мышления - его стереотипность и приземленность, отсутствие «полета мысли». Это еще и сосредоточенность человека на сиюминутных конкретно-практических вещах,  его неумение оторваться, абстрагироваться от обыденнной повседневности, дефицит воображения, заблокированная способность к творчеству. Во-вторых, характерные  особенности эмоциональной сферы - такие, как эмоциональная  сухость и скудость индивидуального языка эмоций - своего рода  «эмоциональное истощение». И наконец, в-третьих, эти личностные особенности сочетаются со склонностью к депрессии. При чем депрессии, по выражению, «идиопатической», являющейся логическим  следствием описанных психологических черт, приводящих человека к сужению круга интересов и в целом к утрате интереса к  жизни вкупе с подспудным убеждением в собственной «серости»  и несостоятельности как личности.  #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологиядуши #психотерапия #психологонлайн #психоаналитик #тело #телесныепрактики #телосноориентированнаятерапия

В числе внутрипсихических конфликтов входит:  1) потеря объекта;  2) нарциссическая травма;  3) агрессивная защита.  Что касается упомянутых психологических черт, то они представляют собой результат нарушений определенных периодов возрастного развития личности, в терминах классического психоанализа описывавшихся как фиксация или «застревание» на соответствующем этапе психологического развития. В современной  трактовке они связаны со схемой «эпигенеза идентичности» по  Э. Эриксону.  1. Слабость «Я», неуверенность, являющиеся следствием нарушенного «базового доверия», формирующегося в раннем детском возрасте (стадия формирования базового доверия/недоверия к миру).  2. Нарциссическое нарушение. Ему соответствует склонностью к тревожности, депрессии, непереработанным переживаниям потери объекта (разрыва отношений со  значимыми, близкими людьми).  3. Защитное поведение, связанное с подсознательным желанием восстановления отношений со значимыми фигурами в  форме зависимости от них или «овладения» ими. 4. «Душевная пустота» - механистичность душевной жизни, оторванность от осознавания собственных «душевных движений», приводящие к компенсаторному выражению эмоции на телесном уровне.  #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологиядуши #психотерапия #психологонлайн #психоаналитик #тело #телесныепрактики #телосноориентированнаятерапия

Возникновение психосоматических расстройств, объясняется взаимодействием трех факторов - психологических, физиологических и социальных. В качестве психологических  факторов выступают специфические личностные, «психодинамические» особенности, неразрешенные внутренние конфликты, определяющие тот набор привычных негативных эмоций, которые человек испытывает в эмоциогенных ситуациях. Физиологический  фактор, определяющий то слабое звено в организме, на которое приходится основной удар негативных эмоций, - это конституциональная особенность (повышенная уязвимость) тех или иных органов. И наконец, социальный фактор, играющий роль пускового  момента - неблагоприятные воздействия жизненной среды. #психология #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #отношения #психологияразвития #психологиялюбви #психологияобщения #психологическаяпомощь #советыпсихолога #психологиядуши #психотерапия #психологонлайн #психоаналитик #тело #телесныепрактики #телосноориентированнаятерапия