Евгения Коротченко

3️⃣ Нарезанные овощи соединить, посолить, хорошо размешать, заправить маслом с горчицей. 4️⃣ Салат готов! Выложить на тарелки и можно подавать на стол. Приятного аппетита!😋

Когда нет времени на готовку, мы предлагаем рецепт сытных, вкусных и простых в приготовлении бутербродов. 🍞🍅🍗🧀Ингредиенты : 🔸 хлеб любой(батон, багет, булочки, тостовый) 🔸куриная отварная грудка (колбаса, котлета) 🔸 помидор 🔸твёрдый сыр 🔸майонез. 👩‍🍳Приготовление: 1️⃣Хлеб смазать майонезом, положить нарезанный кольцами помидор, затем кусочки курицы (у нас майонез, курица, помидор). Сверху натереть сыр и отправить на 3 минуты в микроволновку. 2️⃣Второй вариант...

Иногда очень хочется что - нибудь лёгкое и питательное. Что в этом случае может быть лучше супа? 🐟🥔🥕Ингредиенты :🧀🌿🍚 🔸рыбный набор - 800 гр 🔸картофель - 300 гр 🔸морковь - 100 гр 🔸лук - 60 гр 🔸консервированный горошек - 150 гр 🔸плавленый сырок - 90 гр 🔸 лавровый лист - 2 шт 🔸душистый перец горошком - 5 шт 🔸 сельдерей - 1 стебель 🔸 укроп, петрушка - 5-6 стеблей 🔸масло растительное - 2 ст.ложки 🔸вода - 1.5 литра 🔸соль, специи по вкусу. 👩‍🍳Приготовление : 1️⃣ С вечера рыбу залить солевым раствором (на 1 литр воды 1 ст...

2️⃣ Соединить соевый соус, горчицу, лимонный сок, сахар, мелко нарезанный чеснок. Размешать. 3️⃣ К кусочкам мяса добавить нарезанный лук и готовый маринад. Перемешать, оставить мариноваться минимум на 3 часа. 4️⃣ Нарезать болгарский перец кусочками 2.5 на 2.5 см. Мясо насадить, чередуя с перцем на спажки...

Блюдо получилось вкусное, ароматное и сытное. Готовится легко и просто. 🍗🌶️🥕🌿Ингредиенты : 🔸нут сухой 160 гр 🔸куриное филе 250 гр 🔸болгарский перец 70 гр 🔸морковь 70 гр 🔸помидоры 100 гр 🔸чеснок 3 зубчика 🔸лук 70 гр 🔸соевый соус 1 ст.ложка 🔸растительное масло 2 ст.ложки 🔸соль, специи по вкусу. 🔸специи: имбирь, зира, кардамон, куркума, корица. 👩‍🍳Приготовление: 1️⃣Нут с вечера залить холодной водой. На следующий день воду слить, нут промыть, залить снова водой и варить 40 минут на медленном огне...

Способ приготовления этого супа хорош тем, когда кто-то не любит определённые овощи. В измельчённом виде не видно какие овощи в нем, по вкусу не всегда можно определить наличие нелюбимых овощей в составе с другими овощами. Суп пюре - вкусное и полезное блюдо для взрослых и детей.🍲 И готовится легко и просто. 🍗🌿Ингредиенты : На бульон : 🔸суповой куриный набор от 1 тушки 🔸лавровый лист 1 шт 🔸душистый перец горошком 5 шт 🔸стебли укропа и петрушки 🔸лук 30 гр 🔸соль по вкусу 🔸вода 1.5 литра...

Нежная творожная запеканка с рисом и изюмом придется по вкусу и взрослым, и детям. И не только любителям творога.😋 🍚🥚Ингредиенты : 🔸творог - 300 гр 🔸рис - 150 гр 🔸яйца - 3 шт 🔸сахар - 3 ст. ложки 🔸изюм - 100 гр 🔸ванильный сахар - 1 ч. ложка 🔸соль - 1/2 ч. ложки 🔸сливочное масло - 10 гр 👩‍🍳Приготовление : 1️⃣ Отварите рис, остудите. 2️⃣В глубокой миске соедините творог, 2 яйца, сахар, ванильный сахар и соль...

Им можно заменить полноценное блюдо. Единственное, такой салат подают именно тёплым и свежим. Увы, его нельзя оставить на следующий день и разогревать - вкус уже будет не тот. 🍅🌿🧀Ингредиенты: 🔸макароны - 150 гр 🔸шампиньоны - 250 гр 🔸моцарелла - 100 гр 🔸помидоры черри - 10 шт 🔸шпинат - 50 гр 🔸оливки(маслины) - 10 шт 🔸соль, специи по вкусу 👩‍🍳Приготовление: 1️⃣ Отварите макароны согласно инструкции, откиньте на сито...

В сочетании со свежим огурцом и редисом салат из моркови получается вкусный, с лёгкой остринкой. А рецепт очень простой. 🥕🥒Ингредиенты : У нас. 🔸 морковь - 200 гр 🔸 свежий огурец - 100 гр 🔸редис - 80 гр 🔸соль (не добавляли). Для заправки: 🔸растительное масло - 2 ст.ложки 🔸соевый соус - 1 ст.ложка 🔸сахар - 0.5 ч.ложки 🔸 специи по вкусу 🔸 чеснок - 2 зубчика. 👩‍🍳Приготовление...

Основные ингредиенты салата - это крабовые палочки, рис и шампиньоны. Экспериментируем. 👩‍🍳Сочетание необычное, но салат получился сытный, вкусный и низкокалорийный.🥗 🍚🥚🥕Ингредиенты : 🔸крабовые палочки - 150 гр 🔸рис сухой - 60 гр 🔸шампиньоны свежие - 180 гр 🔸куриное яйцо - 3 шт 🔸морковь - 80 гр 🔸лук - 50 гр 🔸растительное масло - 2 ст.ложки 🔸соль и специи по вкусу. На заправку салата: 🔸натуральный йогурт - 360 гр 🔸растительное масло - 3 ст.ложки 🔸горчица - 1 ч.ложка 🔸соль - 0,5 ч...

Представляю вашему вниманию рецепт улиток из бездрожжевого теста (можно без глютена), низкокалорийного сыра🧀 и йогурта, яйца🥚 и зелени🌿. 🍚🥚🥛🌿🧀Ингредиенты : На 4 шт. 🔸домашнее бездрожжевое слоеное тесто( можете использовать готовое из магазина ) - 375 гр 🔸варёное яйцо куриное - 3 шт 🔸твёрдый сыр - 70 гр 🔸зелень - 20 гр 🔸йогурт (майонез) - 1 ст.ложка 🔸соль и специи по вкусу. 👩‍🍳Приготовление : 1️⃣ Яйца, сыр натереть на крупной тёрке. Зелень мелко нарезать. 2️⃣ Соединить яйца, сыр и зелень...

Она содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, за что получила прозвище "царица круп"👑. О пользе гречки и способах её приготовления можно говорить много. У нас гречневая каша с грибами. Это блюдо можно отнести к постному, вегетарианскому и безглютеновому меню. 🥛🍚🥕🌿Ингредиенты : 🔸гречневая крупа сухая 60 гр 🔸грибы шампиньоны 150 гр и 🔸лук 40 гр 🔸морковь 40 гр 🔸растительное масло 2 ст.ложки 🔸соль и специи по вкусу 🔸вода 200 мл. 👩‍🍳Приготовление : 1️⃣ Лук, морковь и грибы нарезать мелким кубиком...